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頸椎症が自分で治せる101のワザ 首・肩のこり、しびれ、激しい痛みを自宅で楽に解消!
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/07/10
  • 出版社: 主婦の友インフォス情報社
  • サイズ:18cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-07-294846-0
  • 国内送料無料

紙の本

頸椎症が自分で治せる101のワザ 首・肩のこり、しびれ、激しい痛みを自宅で楽に解消!

著者 『健康』編集部 (編)

首や肩のこり、痛みがつらい頸椎症。悪化すると、手のしびれや頭痛、不眠、めまいの原因にもなる。頸椎症を防ぐ日常のコツ、首の血流をよくする体操、痛みをとる食品など、頸椎症を解...

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頸椎症が自分で治せる101のワザ 首・肩のこり、しびれ、激しい痛みを自宅で楽に解消!

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商品説明

首や肩のこり、痛みがつらい頸椎症。悪化すると、手のしびれや頭痛、不眠、めまいの原因にもなる。頸椎症を防ぐ日常のコツ、首の血流をよくする体操、痛みをとる食品など、頸椎症を解消するためのワザが詰まった一冊。【「TRC MARC」の商品解説】

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評価内訳

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2015/06/06 06:42

投稿元:ブクログ

101あればどれか一つは効くだろう・・・みたいな。

・ベロ回し体操
・顔もみ
・指そらし
・肩甲骨と腰
・振り子ストレッチ
・頸椎点ほぐし

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