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炭水化物の新常識 ごはん好きでも必ず瘦せられる!
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/06/10
  • 出版社: 永岡書店
  • サイズ:15cm/197p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-522-43186-3
  • 国内送料無料

紙の本

炭水化物の新常識 ごはん好きでも必ず瘦せられる!

著者 大和田 潔 (監修),金本 郁男 (監修)

ごはんやパンは悪者じゃない! 糖質が過剰になりがちな食生活を適正な糖質量へともどし、無理やガマンをせずに糖質オフできる「ゆるい糖質制限」のコツやテクニックを紹介する。【「...

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商品説明

ごはんやパンは悪者じゃない! 糖質が過剰になりがちな食生活を適正な糖質量へともどし、無理やガマンをせずに糖質オフできる「ゆるい糖質制限」のコツやテクニックを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー1件

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評価内訳

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紙の本

ゆるくいこうぜ糖質制限

2015/09/26 16:12

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:とびっぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

完全にご飯を食べないのではなくまずは半分から減らすとか
我慢を極力避けてもっと賢く糖質摂取する手段やレシピなど
わかりやすい。長続きさせるというのがキーワードなので
ストイックにならずともダイエット成功できそうなやる気が
でる1冊だと思います。

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