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長生きは「唾液」で決まる! 「口」ストレッチで全身が健康になる(講談社+α新書)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/07/23
  • 出版社: 講談社
  • レーベル: 講談社+α新書
  • サイズ:18cm/172p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-06-272858-4

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新書

紙の本

長生きは「唾液」で決まる! 「口」ストレッチで全身が健康になる (講談社+α新書)

著者 植田 耕一郎 (著)

歯から健康は作られ、口から健康は崩れる。その要となるのは「唾液」だった! 唾液の役割や、「唾液が出ない」ことによる弊害を説明したうえで、いつまでもおいしく食べるための「口...

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長生きは「唾液」で決まる! 「口」ストレッチで全身が健康になる (講談社+α新書)

864(税込)

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長生きは「唾液」で決まる! 「口」ストレッチで全身が健康になる

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商品説明

歯から健康は作られ、口から健康は崩れる。その要となるのは「唾液」だった! 唾液の役割や、「唾液が出ない」ことによる弊害を説明したうえで、いつまでもおいしく食べるための「口」ストレッチを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。
歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。
その口と歯の最重要ポイントが「唾液」! です。
唾液が歳とともに出なくなるのをご存じですか。
唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、
ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。
怖いですねぇ……。
この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を
数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやってほしい
秘策を伝授!
体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新しい健康法ーーそれが、「口ストレッチ」です。
すぼめる、ふくらます、舌を動かす、歯茎マッサージ、などいくつかの口のストレッチ&トレーニングで、唾液がどんどん出て、簡単に「噛む」「飲み込む」のエクササイズができる。
嚥下障害の予防にもなり、健康な歯を保つことによって、口元がしっかりして,年寄り臭くならない、「若く見える」口元を作り上げることもできる。
長生きと若さの秘訣は、「口ストレッチ」にあるのです!【商品解説】

目次

  • まえがき お口が変わると人生が変わる
  • 第1章 諸悪の根源は口の中の渇きだった
  • あなたの唾液は足りていますか/働き者の唾液
  • ドライマウス急増中/むし歯、歯周病の原因に
  • 口臭やメタボも引き起こす/唾液が増えるとむし歯にならない
  • 唾液が増えれば口臭ともさようなら/口ストレッチでドライマウスを治す

著者紹介

植田 耕一郎

略歴
〈植田耕一郎〉日本大学歯学部卒。同大学歯学部摂食機能療法学講座教授。日本摂食嚥下リハビリテーション学会副理事長、認定士。老年歯科医学会認定医、指導医、理事。著書に「脳卒中患者の口腔ケア」など。

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評価内訳

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2016/07/23 11:11

投稿元:ブクログ

唾液の大切さについて書かれた本ですが、それだけでなく「食べること」全般についても言及しています。

「日本人の8割が歯周病」ということなら歯周病であることはむしろ普通で歯周病じゃない2割の人の方が普通じゃないとも言えるのでは、という持論はなるほどです。

もちろんだから歯周病になってもいいということではなく、そこから口腔ケアの話につながっていきます。

「食べる」「呼吸する」「話す」「表情表出」という口の機能をしっかりと使えるようにすることに重要さがよくわかるとても勉強になる本でした。

2015/01/24 15:03

投稿元:ブクログ

http://dentlib.nihon-u.ac.jp/opac/opac_details/?lang=0&amode=11&bibid=1000070407&srvce=1

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