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63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか 人生に4回ある「新厄年」のサイエンス(講談社+α新書)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/07/23
  • 出版社: 講談社
  • レーベル: 講談社+α新書
  • サイズ:18cm/221p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-06-272859-1
  • 国内送料無料
新書

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63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか 人生に4回ある「新厄年」のサイエンス (講談社+α新書)

著者 板倉 弘重 (著)

4つの「新厄年」に、人生と寿命が決まる! 現代日本人の男女にある4つの「本当に危ない年齢」=「新厄年」について解説し、健康寿命を延ばす「厄除け習慣」を具体的に紹介する。体...

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63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか 人生に4回ある「新厄年」のサイエンス (講談社+α新書)

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商品説明

4つの「新厄年」に、人生と寿命が決まる! 現代日本人の男女にある4つの「本当に危ない年齢」=「新厄年」について解説し、健康寿命を延ばす「厄除け習慣」を具体的に紹介する。体内年齢を若く保つ方法も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

 20万部突破のベストセラー『ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法』から2年、ついに解明された人間の厄年の不思議!
 75万人のレセプト・データから導き出された人生100年時代の「新厄年」とは何か? 実は、男性の24歳、37歳、50歳、63歳、そして女性の25歳、39歳、52歳、63歳が危ない!
 そして、男女ともに63歳で元気ならば100歳まで健康――だから、カギになるのは還暦までの生活習慣なのだ。【商品解説】

目次

  • 第1章 「新厄年」のメカニズム
  • 第2章 「厄」となる7大疾患
  • 第3章 「新厄年」――体のロードマップ
  • 第4章 血管・頭・筋肉・腸が若返る習慣

著者紹介

板倉 弘重

略歴
〈板倉弘重〉医学博士。エミリオ森口クリニック理事長。日本臨床栄養学会監事、日本ポリフェノール学会理事長。著書に「ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法」など。

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