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植森式大人のお腹やせ1週間ダイエットドローイン 1日2分で下腹が凹む&くびれができる!(TJ MOOK)
  • みんなの評価 5つ星のうち 5 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/06/16
  • 出版社: 宝島社
  • レーベル: TJ MOOK
  • サイズ:26cm/63p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8002-2530-6
  • 国内送料無料
ムック

紙の本

植森式大人のお腹やせ1週間ダイエットドローイン 1日2分で下腹が凹む&くびれができる! (TJ MOOK)

著者 植森 美緒 (監修)

お腹を凹ませるダイエットドローインの基本はもちろん、1週間で実践できる「下腹すっきり」と「美くびれをつくる」の2大お腹やせコースを紹介します。切り取って使う「壁貼りチェッ...

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植森式大人のお腹やせ1週間ダイエットドローイン 1日2分で下腹が凹む&くびれができる! (TJ MOOK)

810(税込)

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商品説明

お腹を凹ませるダイエットドローインの基本はもちろん、1週間で実践できる「下腹すっきり」と「美くびれをつくる」の2大お腹やせコースを紹介します。切り取って使う「壁貼りチェック表」付き。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー1件

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紙の本

検索で一番人気の大人のお腹やせ!

2015/09/18 22:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:愛衣 - この投稿者のレビュー一覧を見る

評価も高く、気になって本屋さんで検索したら、この一冊しかありませんでした。
薄い本ですが、内容はしっかりしています。
これなら続けられる!と、ヨガの呼吸法の癖があって少しなれるまで難しいですが。
一回30秒くらいやっただけで。
体がインプットしてくれたのには驚きました!
姿勢整い、お腹は少し凹んで、自然とお腹が凹んでいる状態をキープできて。おへそを引き上げるのも自然とできるようになリました。
評価が高い、大人気の書籍に納得の素晴らしい本です!!
この本をはじめは、立ち読みだけで凹ませれば良いと思っていましたが。やってみると中々うまくできずに、購入しました。購入して良かったです!!

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