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長田一美の10歳若返って見える!ゆるストレッチDVDブック
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/06/24
  • 出版社: 主婦と生活社
  • サイズ:26cm/47p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-391-63616-1
  • 国内送料無料
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長田一美の10歳若返って見える!ゆるストレッチDVDブック (生活シリーズ)

著者 長田 一美 (著)

ヨガ療法士・長田一美が、自身の教室で行っているストレッチを紹介したDVDブック。初心者でも分かりやすく、楽しんで続けられる簡単なストレッチを収録する。健康的な食事方法、家...

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長田一美の10歳若返って見える!ゆるストレッチDVDブック (生活シリーズ)

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こちらは「本の通販ストア全商品対象!1,000円以上のご注文で、3%OFFクーポンプレゼント」の対象商品です。
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キャンペーン期間:2017年1月20日(金)~2017年1月26日(木)23:59

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商品説明

ヨガ療法士・長田一美が、自身の教室で行っているストレッチを紹介したDVDブック。初心者でも分かりやすく、楽しんで続けられる簡単なストレッチを収録する。健康的な食事方法、家庭でできる手当法も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

実年齢を信じてもらえない奇跡の65歳が教える、若さと元気ときれいの秘訣、ゆるストレッチ。教室に通いだしてから、長年悩んでいた膝痛がなおった、姿勢がよくなって若く見られるようになった、くびれが復活したetc.そんな声が続々寄せられる人気ヨガ講師・長田一美のレッスンを誌上&DVDで再現。出来るところまででOKの長田式ゆるメソッドだから、初めてさんでもキツくない、辛くない。運動嫌いや体の硬い人でもラクに続けられます。

第1章 元気ときれいの基本ストレッチ
第2章 10歳若返るストレッチ
・姿勢・骨盤・くびれ・脚とおしり・二の腕と全身
第3章 体調を整えるストレッチ
・腰痛・ひざ痛・肩こり&五十肩・便秘・尿もれ・疲れ【商品解説】

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