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快感人間になろう! ストレスが消えていく心と体のレッスン40
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/07/02
  • 出版社: 幻冬舎ルネッサンス
  • サイズ:19cm/206p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7790-1098-9
  • 国内送料無料

紙の本

快感人間になろう! ストレスが消えていく心と体のレッスン40

著者 新井 剛 (著)

からだの状態を心地のよい、すなわち、快感状態へと意識的にもっていくと、辛い出来事や、抱えている悩みなどが、どこかへ吹き飛んでいく。からだが快感状態になった人間、「快感人間...

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快感人間になろう! ストレスが消えていく心と体のレッスン40

1,296(税込)

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商品説明

からだの状態を心地のよい、すなわち、快感状態へと意識的にもっていくと、辛い出来事や、抱えている悩みなどが、どこかへ吹き飛んでいく。からだが快感状態になった人間、「快感人間」になるための40のレッスンを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

仕事上のトラブル、人間関係、健康問題、親の介護……様々なストレスを抱える私たち現代人。しかし、歴史を遡れば人類の祖先は、常に死と隣り合わせの、現代以上にストレスフルな環境を生き抜いてきました。では、祖先たちはどのようにしてストレスを克服してきたのでしょうか。ヒントは「心と体を快感状態にする」ということ。身も心も快感状態、すなわち「快感人間」になれば、苦しみや悩みは和らぎ、前向きな気持ちになって、人生は好転していくのです。本書は、ウォーキング、口ぐせ効果、非日常体験など、誰もが気軽に「快感人間」になれるコツと理論を紹介。苦境の中にいるすべての人に、生きる力を与える一冊です。【商品解説】

目次

  • 1 快感人間になればストレスもこわくない
  • 2 現代人を蝕むストレスとうまく付き合う
  • 3 夢があなたを快感人間にする
  • 4 夢を語る快感人間・ホモ・サピエンスの進化の歴史に学ぶ
  • 5 あなたは言葉人間? それとも音楽人間?
  • 6 健康と幸せと未来のための処方箋︱
  • 終章 快感人間への道
  • コラム 世界の快感人間

著者紹介

新井 剛

略歴
1962年、東京都三鷹市生まれ。埼玉県所沢市在住。1988年、埼玉大学大学院工学研究科応用化学専攻修了後、紡績系メーカー入社。2009年、早期退職。その後、警備員、塾講師、保険代理店営業などを経験。現在、社会保険労務士として開業準備中。

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