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森俊憲式自重トレーニング リバウンドしない、これが最後の肉体改造!(COSMIC MOOK)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/06/28
  • 出版社: コスミック出版
  • レーベル: COSMIC MOOK
  • サイズ:29cm/111p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7747-5936-4
  • 国内送料無料
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森俊憲式自重トレーニング リバウンドしない、これが最後の肉体改造! (COSMIC MOOK)

著者 森 俊憲 (監修)

自分の体重を負荷にして行う筋トレ「自重トレーニング」23種目を紹介。スキマ時間を使った時短トレーニングで、無理をせず肉体改造を成功へ導くことができる。トレーニングプログラ...

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森俊憲式自重トレーニング リバウンドしない、これが最後の肉体改造! (COSMIC MOOK)

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商品説明

自分の体重を負荷にして行う筋トレ「自重トレーニング」23種目を紹介。スキマ時間を使った時短トレーニングで、無理をせず肉体改造を成功へ導くことができる。トレーニングプログラムを収録したDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

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