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ストレッチで不調を改善する伸活 ストレッチで肩こり・腰痛・疲れが確実に消える!(GAKKEN HIT MOOK)
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ストレッチで不調を改善する伸活 ストレッチで肩こり・腰痛・疲れが確実に消える! (Gakken HIT MOOK)

著者 大人のカラダSTYLE編集部 (編)

体の柔軟性を取り戻し、あらゆる不調を改善するストレッチプログラムを紹介。肩こり・腰痛を和らげる症状別ストレッチ、寝る前に5分でできる不眠解消ストレッチ、競技力アップストレ...

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ストレッチで不調を改善する伸活 ストレッチで肩こり・腰痛・疲れが確実に消える! (Gakken HIT MOOK)

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商品説明

体の柔軟性を取り戻し、あらゆる不調を改善するストレッチプログラムを紹介。肩こり・腰痛を和らげる症状別ストレッチ、寝る前に5分でできる不眠解消ストレッチ、競技力アップストレッチなどを収録。【「TRC MARC」の商品解説】

メタボ、肩こり、腰痛、不眠、蓄積疲労など、多くのビジネスマンが抱える体の悩みは、実はちょっとしたストレッチで解消できます。有名トレーナーが考案した、悩み別に用意したストレッチメニューなら5分で体が変わります。ぜひお試しください。【商品解説】

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