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「いい人」をやめると病気にならない(SB新書)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/08/18
  • 出版社: SBクリエイティブ
  • レーベル: SB新書
  • サイズ:18cm/182p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7973-7667-8

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「いい人」をやめると病気にならない (SB新書)

著者 帯津 良一 (著)

いい人をやめてちょいワルになると、ときめきの数が増えて人生が充実する! 健康的な日々が送れるようになり、ひいては長生きできる! ストレスを抱えず健康で長生きするための“帯...

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「いい人」をやめると病気にならない (SB新書)

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「いい人」をやめると病気にならない

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商品説明

いい人をやめてちょいワルになると、ときめきの数が増えて人生が充実する! 健康的な日々が送れるようになり、ひいては長生きできる! ストレスを抱えず健康で長生きするための“帯津流健康法”を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

働きすぎない、夜ふかししない、悩みすぎない……。
もっと笑い、よく食べて、とことん遊ぶ……。
ストレスを減らし、免疫力を高めることが、寿命をのばす!
「ホリスティック医療」の世界的権威が、「いい人」をやめていつまでも健康でいられる秘訣を伝授【商品解説】

目次

  • はじめに 「いい人」に徹すると寿命は縮まる
  • 序 「いい人」では、長生きできません!
  • 1章 病気を防ぐには、よく遊び、よく笑え!――「ときめき」で健康スイッチが入る
  • 2章 健康でいたけりゃ酒も偏食も楽しめ!――免疫力を高める「ちょいワル」食生活
  • 3章 早死にがイヤなら、もう遠慮はするな!――寿命をのばす「不良」習慣
  • 4章 「健康常識」は意識するな!――医者や薬に頼らない生き方
  • おわりに 「いい人」にすすめたい「気」の養生

著者紹介

帯津 良一

略歴
〈帯津良一〉1936年埼玉県生まれ。医学博士。帯津三敬病院名誉院長、帯津三敬塾クリニック主宰。日本ホリスティック医学協会理事長などを務める。著書に「長生きしたければ朝3時に起きなさい」など。

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.7

評価内訳

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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

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(; ̄Д ̄)?

2017/01/07 20:44

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

本屋で見て気になってて読んでみました…!(*^^*)
内容は読みごたえでがあって面白かったです!(о´∀`о)
読んでよかったです!

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電子書籍

確かにそうなんです

2016/08/12 00:39

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:honko - この投稿者のレビュー一覧を見る

物事をまじめに考えるいい人より、細かいことを気にしないで好きなことを優先するちょいワルな人のほうが、長生きする理由が書かれています。もっともなのですが、ちょいワルになれたらどんなにいいか。
ちょいワルじゃないからこの本を読んだのでしょう。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2016/12/18 04:28

投稿元:ブクログ

まわりの人に気を使って、いい人を続けているとストレスが溜まっていきますよ…といった内容の本です。お気楽に、ときめきをもって生きるのが大事なのね〜って思いました。

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