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見ながらできる!自重筋トレダイエットDVD BOOK
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  • 取扱開始日:2014/07/23
  • 出版社: 宝島社
  • ISBN:978-4-8002-2828-4
  • 国内送料無料

紙の本

見ながらできる!自重筋トレダイエットDVD BOOK

最近お腹が出てきた、二の腕がたるんでいる・・・運動不足の人でも大丈夫!話題の「自重筋トレ」で夏までにカッコいい体を目指しましょう。「自重」とは、自分の体重を使って行うトレ...

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こちらは「本の通販ストア全商品対象!1,000円以上のご注文で、3%OFFクーポンプレゼント」の対象商品です。
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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

最近お腹が出てきた、二の腕がたるんでいる・・・運動不足の人でも大丈夫!話題の「自重筋トレ」で夏までにカッコいい体を目指しましょう。「自重」とは、自分の体重を使って行うトレーニングなので、器具やジムに通う必要なし。部屋で簡単に行うことができます。今回は初心者でもできるように、基礎をメインに気になるパーツ別(お腹集中、腕、胸、体幹編)に紹介します。自重筋トレで話題の比嘉一雄先生の監修で、DVDを見ながらわかりやすく解説していきます。【「TRC MARC」の商品解説】

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