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新開発!国立長寿研の4色あしぶみラダー

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  • 発売日:2014/09/03
  • 出版社: 小学館
  • サイズ:16
  • ISBN:978-4-09-942002-4
  • 国内送料無料

紙の本

新開発!国立長寿研の4色あしぶみラダー

著者 島田裕之 (監)

認知症予防のための脳活性化運動が、コグニサイズです。本書はコグニサイズ入門に最適な道具と解説書のセットです。【「TRC MARC」の商品解説】4色あしぶみラダー運動で、認...

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新開発!国立長寿研の4色あしぶみラダー

1,944(税込)

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商品説明

認知症予防のための脳活性化運動が、コグニサイズです。本書はコグニサイズ入門に最適な道具と解説書のセットです。【「TRC MARC」の商品解説】

4色あしぶみラダー運動で、認知症予防!

認知症予防のための脳活性化運動が、コグニサイズです。国立長寿医療研究センターでは、認知症発症前の軽度認知障害(MCI)の段階なら、コグニサイズで正常へ回復であることを検証してきました。
コグニサイズとは、本書の監修者、国立長寿研の島田裕之さんとそのチームが、英語で認知を表すコグニションと、運動を表すエクササイズをかけ合わせて作った言葉で、有酸素運動を中心とした運動に、脳に負担をかける活動(歩きながら引き算をする、踏み台昇降をしながらしりとりする、など)を加えることによって、脳の活性化をめざすプログラムです。
そして、コグニサイズを自宅で楽しく簡単にできるように、国立長寿研と小学館が共同で開発したのが「4色あしぶみラダー」です。
本書は、「4色あしぶみラダー」と使い方冊子のセットです。【商品解説】

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