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五十肩はこう治す! 知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」 全訂版
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 3件
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/07/26
  • 出版社: 自由国民社
  • サイズ:19cm/173p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-426-11822-8
  • 国内送料無料

紙の本

五十肩はこう治す! 知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」 全訂版

著者 高林 孝光 (著)

身体のしくみを知り、正しくケアすれば、つらい痛みも改善します! “肩のスポーツ障害治療”に定評のあるトレーナーが、五十肩の痛みのしくみと治し方をわかりやすく教えます。【「...

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五十肩はこう治す! 知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」 全訂版

1,512(税込)

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商品説明

身体のしくみを知り、正しくケアすれば、つらい痛みも改善します! “肩のスポーツ障害治療”に定評のあるトレーナーが、五十肩の痛みのしくみと治し方をわかりやすく教えます。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

高林 孝光

略歴
〈高林孝光〉柔道整復師、はり師、きゅう師。高林はりきゅう接骨院院長。

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.2

評価内訳

  • 星 5 (2件)
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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

五十肩が回復してきました

2015/09/26 14:43

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:honto_viewer - この投稿者のレビュー一覧を見る

論理的な解説なので納得して自分なりにストレッチや腹筋運動をし、すぐに効果が出てきました。読みやすく親切な内容です。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2015/01/10 23:27

投稿元:ブクログ

四十肩で1年近く苦しんでいる者です。本書の通りに一回だけやっただけでも、肩が見違えるように楽になり、可動域が広がりました。肩だけではなく全身を見る。腰痛、膝痛ときて肩に痛みが移ってきた自分には納得のいく説明でした。

2016/01/11 17:53

投稿元:ブクログ

四十肩に悩まされて早1年以上。
しかも右が治らないうちに左もかかり、最近では腰痛にも悩まされる始末。

これまでに鍼灸院、整形外科の診察&リハ、整体院と通ってみましたが治りも遅々とし先生方や周囲からは「日にち薬」とばかり言われ…。
ネットであれこれ調べても玉石混交。
理屈っぽいつもりはないけれど、系統だてた納得できるアプローチ法が知りたいと思ってずっとさまよっていました。

そんな中でたまたま寄った行きつけでない本屋さんで見つけたのがこの本。
パラパラとみて「これはいいかも」と思い即買い。家に帰って一気に読みました。
自分の中でずっと「(どこに行っても)肩とその周辺だけへのアプローチだけど、それってなんかおかしくない?もっと根本的な何かがあるんじゃ?」と思っていたのですが、この本でやっとそれが間違いでなかったことがわかった気がします。
痛みの出やすい部位によって弱くなっている筋肉が違うこともわかり、やっと「ゴールの見えるリハビリ」ができる!とテンションが上がりました。

★4つなのは、補助者がいないとできないリハビリの紹介が少し多かったから。
症状の特徴から仕方ないのかもしれないけれど、ちょっとした道具を使わないといけないにしても一人でできるリハビリの方が日中できてありがたいので。
とはいえ、まずは屁理屈言わず地道に本に載っていたメニューをやっていこうと思います。

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