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食べる美容事典 美人をつくる食材&レシピ(講談社の実用BOOK)
  • みんなの評価 5つ星のうち 3 2件
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/09/05
  • 出版社: 講談社
  • レーベル: 講談社の実用BOOK
  • サイズ:19cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-06-299814-7
  • 国内送料無料

紙の本

食べる美容事典 美人をつくる食材&レシピ (講談社の実用BOOK)

著者 竹内 冨貴子 (監修)

野菜や果物、魚介、肉など、女性のために選んだ食材を取り上げ、食材に含まれる主な栄養素やオススメのレシピを紹介。肌と身体の不調度チェックリストあり。『VOCE』連載に新たな...

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食べる美容事典 美人をつくる食材&レシピ (講談社の実用BOOK)

1,512(税込)

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

野菜や果物、魚介、肉など、女性のために選んだ食材を取り上げ、食材に含まれる主な栄養素やオススメのレシピを紹介。肌と身体の不調度チェックリストあり。『VOCE』連載に新たな内容を追加して再構成。【「TRC MARC」の商品解説】

美白も保湿もハリ感アップも透明感も。美肌のモトは「食事」。
そして、女性ならではの疲れも貧血も便秘も生理痛の悩みも、
毎日の食事で解消できます!

女性に多い悩みに対応する食材を厳選して、
それぞれおいしく摂れる簡単レシピを紹介します。

たとえば・・・
「疲れをとるには?」 
→栄養ドリンクより「豚肉とにんにく」を!
「豚肉と野菜のさっと煮」や「豚ひき肉と春雨サラダ(ヤムウンセン)」など

「日焼けをなかったことにするには?」 
→美白美容液よりマスクより「ビタミンC」!
「アボカドのシーザーサラダ」「トマトの冷製パスタ」
「グレープフルーツと生ハムのサラダ」など
                
化粧品よりサプリより薬より、まずは「食事」。
肌と体を健康に、きれいにするのは食べもの次第!
女性のために選んだ食材71とレシピ168を取り入れて、健康な美肌生活を。【商品解説】

著者紹介

竹内 冨貴子

略歴
管理栄養士、ダイエットクリエーター。女子栄養大学栄養学部卒業。竹内冨貴子・カロニック・ダイエット・スタジオ主宰、女子栄養大学短期大学部講師、香川栄養専門学校講師などを務める。そのかたわら、ダイエットクリエーターとして雑誌、新聞、講演などで幅広く活躍中。著書に『スープジャー 野菜たっぷり3分レシピ』(角川SSCムック)、『飲んでも食べても太らない おつまみおかず』(主婦の友社)、『腸をきれいにする食事』(マイライフシリーズ)ほか多数。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価3.0

評価内訳

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紙の本

料理上手な人達の為の本

2014/09/21 14:46

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:いっくんLOVE 妻 - この投稿者のレビュー一覧を見る

食べる美容事典、確かに食材の栄養分を調べるにはかなり適した本だと思います。しかし、私は余り料理が得意ではないので、この本に載っている料理法は私には少々難しいです。料理上手な人達の為の本だと思います。

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2014/09/11 14:27

投稿元:ブクログ

美人って、、、

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http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784062998147
竹内 冨貴子さんをもっと知りたい|みんなのきょうの料理-NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が探せる!
http://www.kyounoryouri.jp/teacher/そのほかの料理(ヘルシー料理)/123_竹内+冨貴子.html

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