サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

送料無料(~2/28)

修正:【HB】丸善丸の内本店×hontoブックツリーが贈る あの著者が選ぶ『テーマで読む5冊』:ポイント5倍キャンペーン(~4/4)

  1. hontoトップ
  2. 本の通販ストア
  3. 暮らし・実用
  4. 今すぐできる!メタボを解消する40のルール

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

今すぐできる!メタボを解消する40のルール(健康図解)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 1件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×

新刊お知らせメール登録

この著者の新着情報

一覧を見る

  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/09/09
  • 出版社: 学研パブリッシング
  • レーベル: 健康図解
  • サイズ:21cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-05-800348-0
  • 国内送料無料

紙の本

今すぐできる!メタボを解消する40のルール (健康図解)

著者 小田原 雅人 (監修)

高カロリーのサラダや乾き物を避ける、よい油で血液をサラサラにする、決まった時間に体を動かす習慣をもつ…。内臓脂肪を減らし、血管を守るための食事や運動の特効ルールを紹介。メ...

もっと見る

今すぐできる!メタボを解消する40のルール (健康図解)

1,080(税込)

ポイント :10pt

紙の本をカートに入れる

電子書籍化お知らせメール

電子書籍化お知らせメールサンプル

電子書籍化お知らせメールヘルプ

メールを登録する

通販全品!ポイント3倍キャンペーン

こちらは「エントリー限定!“今月はずっと3倍!”本の通販ストア全商品ポイント3倍キャンペーン」の対象商品です。
※キャンペーンの適用にはエントリーが必要です。

キャンペーン期間:2017年3月1日(水)~2017年3月31日(金)23:59

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

高カロリーのサラダや乾き物を避ける、よい油で血液をサラサラにする、決まった時間に体を動かす習慣をもつ…。内臓脂肪を減らし、血管を守るための食事や運動の特効ルールを紹介。メタボについての疑問Q&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

メタボは、放置すると高血圧や糖尿病、さらには脳卒中、心不全、認知症、がんなどを引き起こす危険因子。健診でわかったら、すぐに本書で対策を! 手軽にメタボを解消できる40のルール(食習慣、生活術、運動法)をイラスト図解でわかりやすく紹介します。【商品解説】

著者紹介

小田原 雅人

略歴
〈小田原雅人〉東京大学医学部卒業。医学博士。東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌・リウマチ・膠原病内科主任教授。日本内科学会評議員、日本糖尿病学会評議員等も務める。著書に「メタボリック症候群」など。

関連キーワード

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー1件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

2015/01/27 22:06

投稿元:ブクログ

チェック項目7箇所。本書では、内臓脂肪を減らし、血管を守るための食事や運動の特効ルールを紹介しています。Qカロリーはとりすぎていないのに太ってしまうのはなぜでしょう? ヘルシーと思っていても、意外と高カロリーなメニューを知っておく。噛む回数を増やして、満腹中枢を刺激、食べすぎを防ぐ。ひと口30噛みするための工夫:工夫1 食べ物を口に入れたら箸を置く 工夫2 口の中に食べ物がなくなるまで次のひと口は入れない 工夫3 食べ物が口の中にあるうちは飲み物を飲まない 工夫4 口の入口のほうで噛むようにする。コーヒーやお茶はメタボ予防に効果的! 糖尿病の発症リスクが…… 7時間の睡眠が肥満リスクが最も低い。

生活習慣病 ランキング

生活習慣病のランキングをご紹介します一覧を見る

前へ戻る

次に進む