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やってみました!1日1食 長寿遺伝子が微笑むファスティング
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.9 22件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/09/01
  • 出版社: 三五館
  • サイズ:19cm/220p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-88320-618-6

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紙の本

やってみました!1日1食 長寿遺伝子が微笑むファスティング

著者 船瀬 俊介 (著)

「3日食べなきゃ、7割治る!」の実践篇。食べない人はなぜ若々しいのかを解説し、全国から寄せられた実践者の声を交えながら、「1日1食」という新常識を提案する。「1日1食」を...

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やってみました!1日1食 長寿遺伝子が微笑むファスティング

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商品説明

「3日食べなきゃ、7割治る!」の実践篇。食べない人はなぜ若々しいのかを解説し、全国から寄せられた実践者の声を交えながら、「1日1食」という新常識を提案する。「1日1食」を楽しむ手作りレシピも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー22件

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評価内訳

紙の本

実践してみると・・・

2015/08/13 09:46

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:sika - この投稿者のレビュー一覧を見る

書いてある内容は自分の理解している理論に合致していたので納得感がありました。今まではお腹が空いていなくてもしっかりと食べていましたが、週末だけ1日1食を実際にやってみると空腹感やしんどさもそれほど感じなかったのでびっくりしました。特に夜にたくさん食べる傾向があったので食べず寝ると次の朝の体が楽になった気がします。少つづけて効果を見てみたいきがします。

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紙の本

一日一食

2015/02/19 19:48

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:TK - この投稿者のレビュー一覧を見る

栄養に対する常識が覆る本。
食べ過ぎている自分には、食べる量を減らすのは大変そうだったが、やってみると
案外辛く無かった。 そして、身体の調子は良好になった。オーバーホールのようなもので気分がいいし。お勧めです。

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2014/09/04 06:19

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2017/02/04 21:43

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2014/09/27 20:53

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2016/02/15 09:20

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2014/12/24 08:01

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2015/09/23 12:43

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2015/03/03 23:48

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2014/10/04 19:18

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