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精神科医が教える「集中力」のレッスン 「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り越える46のヒント
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.5 8件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/09/01
  • 出版社: 大和書房
  • サイズ:19cm/213p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-479-78296-4

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紙の本

精神科医が教える「集中力」のレッスン 「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り越える46のヒント

著者 西多 昌規 (著)

ついやってしまう「メール」「SNS」から集中力を守る、ゆっくり吐く呼吸で集中力を高める…。ビジネスパーソンから、学生、主婦、子ども、高齢者までが応用できる、集中力に関する...

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精神科医が教える「集中力」のレッスン 「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り越える46のヒント

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商品説明

ついやってしまう「メール」「SNS」から集中力を守る、ゆっくり吐く呼吸で集中力を高める…。ビジネスパーソンから、学生、主婦、子ども、高齢者までが応用できる、集中力に関する知識と工夫を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

西多 昌規

略歴
〈西多昌規〉1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学・講師。日本アンチ・ドーピング機構審査員。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」など。

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みんなのレビュー8件

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評価内訳

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2017/09/08 07:48

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2016/03/02 00:48

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2015/05/29 07:03

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2015/10/15 15:19

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2014/11/23 18:26

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2014/12/07 11:13

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2016/11/05 16:14

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2014/11/13 00:25

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