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早死にする仕事、長生きする仕事 働き方を変えれば、寿命は10年延びる!
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/09/04
  • 出版社: マガジンハウス
  • サイズ:19cm/199p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8387-2711-7
  • 国内送料無料

紙の本

早死にする仕事、長生きする仕事 働き方を変えれば、寿命は10年延びる!

著者 古井 祐司 (著)

オフィスが、職場環境が、社会の変化が、そして家庭環境までもがあなたの健康を蝕んでいる!? 悪影響を及ぼす職場での習慣や、病気にならないための対処法を分かりやすく解説。働き...

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早死にする仕事、長生きする仕事 働き方を変えれば、寿命は10年延びる!

1,404(税込)

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商品説明

オフィスが、職場環境が、社会の変化が、そして家庭環境までもがあなたの健康を蝕んでいる!? 悪影響を及ぼす職場での習慣や、病気にならないための対処法を分かりやすく解説。働きグセ&健康リスクのチェック付き。【「TRC MARC」の商品解説】


160万人のビッグデータからわかった
“職習慣”を変えて、健康長寿になる秘訣!

営業は心筋梗塞
SEは高血圧
美容師は糖尿病
乗務員は脂肪肝……
働く習慣によって、早死にリスクが高まるってご存知でしたか?
メタボになるのはあなたのせいではなく、働き方の問題でした。

「営業部門で働く人には、朝食を摂らない、接待などの飲み会が多い、
自動車での移動が多いといった特徴が。
メタボを加速させる内臓脂肪の蓄積、
高血糖と脂質代謝異常に注意が求められます。
管理部門で働く人には、あまり歩かないので日々の活動量が少ない、
ストレスなどでぐっすり眠れないといった共通点があり、
肥満率は低いのにメタボとなる危険因子を持っています」
(本文より抜粋)

思い当たりませんか? あなたの働き方。
職種によって生まれる習慣を変えて、
メタボから生還する方法をご紹介します。

巻末には、5つの仕事タイプ別に、それぞれ問診するチェックリストが。
その仕事特有の、陥りやすい生活パターンと働き方、将来の健康リスクがわかります。
【商品解説】

目次

  • プロローグ 働き方でこんなに変わる、病気のリスク。
  • 第1章 何が原因で、働く人の健康リスクが増えたのか
  • CASE①20代美容師の血糖値が50代並みに!
  • CASE②販売店の営業マンは心筋梗塞の発病率が2倍!
  • CASE③ストレス度が高いSEには若い世代で高血圧が多い
  • CASE④使命感の強い乗務員に脂肪肝が多い
  • 第2章 メタボから生還した実例から、ヒントを盗め!

著者紹介

古井 祐司

略歴
〈古井祐司〉東京大学大学院医学系研究科修了。東京大学政策ビジョン研究センター特任助教、医学博士。健康づくりに取り組む企業、自治体を応援する仕組みの構築に取り組む。

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.0

評価内訳

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  • 星 2 (1件)
  • 星 1 (0件)

2015/03/07 22:54

投稿元:ブクログ

タイトルに直接関係するのは前半の方だけで、実質的には、健康に過ごすための食事と運動に関する本です。
書いてあることは、どこかで目にしたことがあるようなことばかりで、とくに目新しさはありません。
が、一気に食生活や運動習慣を変えるのではなく、徐々に変えていこう、という点は、実現しやすいと思います。

とりあえず、自分の食生活を見直すきっかけにはなりました。

2017/02/14 14:41

投稿元:ブクログ

産業医と管理栄養士がどんな風に介入するかがわかって面白かった。
食べる以外のオフィスにいるままでできる簡単な気晴らしはなかなか見つからないなあ。
何か探さないと。

2014/10/29 23:44

投稿元:ブクログ

「早死にする仕事、長生きする仕事」というタイトルだが、”長生きする仕事”については書かれていないという軽いドッキリがいい感じです。

生活習慣病にならないために~しましょうという内容で、まぁよく聞く話ではあるのですが、言ってることは真っ当なことなので、改めて健康には気をつけないとなと再確認できます。

エピローグにさらっと「健康経営が企業の各付けに影響する」とが書いてありますが、どうせならこちらを掘り下げて欲しいところ。

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