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平気であなたを傷つけてくる人から自分を守る本
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/08/27
  • 出版社: こう書房
  • サイズ:19cm/223p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7696-1129-5
  • 国内送料無料

紙の本

平気であなたを傷つけてくる人から自分を守る本

著者 石原 加受子 (著)

仕返しごっこをやめれば、心を乱さずにすみます。仕事や生き方で傷ついてしまう人に向けて、無用な争いを避け、自分を傷つけず大事にする「自分中心」心理学のスキルを、心理カウンセ...

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平気であなたを傷つけてくる人から自分を守る本

1,512(税込)

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商品説明

仕返しごっこをやめれば、心を乱さずにすみます。仕事や生き方で傷ついてしまう人に向けて、無用な争いを避け、自分を傷つけず大事にする「自分中心」心理学のスキルを、心理カウンセラーが伝授します。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

石原 加受子

略歴
〈石原加受子〉心理カウンセラー。心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員。日本学校メンタルヘルス学会会員。著書に「母と娘の「しんどい関係」を見直す本」など。

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みんなの評価4.4

評価内訳

  • 星 5 (1件)
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  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

2015/05/10 09:31

投稿元:ブクログ

他者中心の意識 相手の言動にとらわれて、あれこれ悩んでしまう状態、自分のことが疎かになっている

自分の気持ちを解放するために、自分を大事にするために。自分の心を救ったり、癒やしたりするために、という発想が自分中心の基本的な捉え方

自分が苦しいから、この苦しみから開放されるために、自分のできることをしよう
私の心を傷つけたくないから、私の心をすくために動こう
私を愛しているから、私を守るために行動しよう
起こっている問題に対して、こんな発想から望むのが自分中心

自分中心となり、自分の自由を認められるようになればなるほど、相手がどんな人物であろうが、その生き方を認めるということができるようになる

相手の生き方を認められれば、必要以上に相手に干渉しようという気持ちは起こらなくなる。そのため、相手を気ににしなくてすむようになる

感情的になっていたり争っていたりするときは、言葉の内容や主張は意味をもたない。意味は単に争っているだけである

「わたしはそれに賛成はできませんが」
「わたしの意見とはことなりますが」
「〇〇さんの責任のもとで」

自分の感情を基準にして、自分が感情的になりそうだったり、不快な気分になりそうなときには、「速やかに撤退する。退く」ことができれば、よけいな争いにならなくて済みますし、よけいなトラブルに巻き込まれなくてすみます。これは、自分をそれ以上傷つけなくなためにです。

2015/11/11 22:31

投稿元:ブクログ

http://www.kou-shobo.co.jp/book/b182581.html ,
http://www.allisone-jp.com/

2015/05/02 13:19

投稿元:ブクログ

なかなか、いい本で、トラブルになる人とどのようにかかわってくるか、よく分かりました。もう少し、早く、呼んでおけばよかった気がします。

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