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骨ナビ・ツボ体操 1日1分で効果がある
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/10/03
  • 出版社: 新星出版社
  • サイズ:21cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-405-09709-4

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紙の本

骨ナビ・ツボ体操 1日1分で効果がある

著者 柳本 真弓 (著)

無理しない、痛くない「骨ナビ・ツボ体操」を始めてみませんか。肩こり・むくみ・眼精疲労などのやわらげたい症状に効く、ツボを押しながらのかんたんな体操・マッサージを、イラスト...

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骨ナビ・ツボ体操 1日1分で効果がある

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商品説明

無理しない、痛くない「骨ナビ・ツボ体操」を始めてみませんか。肩こり・むくみ・眼精疲労などのやわらげたい症状に効く、ツボを押しながらのかんたんな体操・マッサージを、イラストや写真でわかりやすく紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

柳本 真弓

略歴
〈柳本真弓〉はり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師。目白鍼灸院院長。女子美術大学短期大学非常勤講師。骨ナビディレクター・インストラクター。著書に「すっぴんが10歳若返る美肌ケア」など。

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みんなのレビュー2件

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評価内訳

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2014/11/29 13:47

投稿元:ブクログ

全部カラー写真、図で見やすかったです。
全身のツボの表があってよいのですが、ツボ表も効能が一緒に書いてあると良かったかな。

2016/04/19 21:18

投稿元:ブクログ

静脈マッサージ(三陰交・漏谷・地機を刺激)を寝る前にためしに右足だけやってみました。
翌朝、左右のふくらはぎの太さの差異にびっくり!
某雑誌で紹介されていた(ツボ押しのない)ふくらはぎマッサージよりも効果大です(あくまで個人の感想です)。

手を思い切りよくグーパーするだけでもツボは刺激できる(肩や背中のこりがほぐれる)そうなので、気になるものはちょこちょこやっていこうと思います。

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