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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/09/09
  • 出版社: PHP研究所
  • サイズ:21cm/111p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-569-82050-7

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紙の本

1日3分!足首まわしで下半身がみるみるヤセる 下半身デブから脚タレモデルに変身したカリスマトレーナーの美脚メソッド

著者 久 優子 (著)

足首が柔軟になれば美脚になり、誰でもバランスの取れた美しい体になれるのです。みるみる下半身がやせ、脚全体のゆがみが取れる「足首まわし」をはじめ、足首マッサージ、美脚になれ...

もっと見る

1日3分!足首まわしで下半身がみるみるヤセる 下半身デブから脚タレモデルに変身したカリスマトレーナーの美脚メソッド

1,404(税込)

1日3分!足首まわしで下半身がみるみるヤセる

1,101 (税込)

1日3分!足首まわしで下半身がみるみるヤセる

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商品説明

足首が柔軟になれば美脚になり、誰でもバランスの取れた美しい体になれるのです。みるみる下半身がやせ、脚全体のゆがみが取れる「足首まわし」をはじめ、足首マッサージ、美脚になれる生活習慣を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

1日3分足首をまわすだけで、むくみや冷えが解消、骨盤のゆがみが直り美脚が手に入る! 「理論派」ゴッドハンドが教える、下半身太り解消の必殺法。【商品解説】

著者紹介

久 優子

略歴
〈久優子〉1974年東京都生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学第一人者である帯津良一医師に師事。ボディメンテナンスサロン「美Conscious〜カラダ職人」代表。

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みんなのレビュー1件

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評価内訳

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紙の本

約1年実践した結果

2015/08/31 19:21

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:eri - この投稿者のレビュー一覧を見る

偶然見つけて気になったので購入しました。
たった1日に3分くらいで脚は細くならないだろ…と思いつつもとりあえず3カ月やってみました。そして太ももやふくらはぎなどを測ってみると細くなっていました。(体重は特に減ってはいませんが…)
私の場合は膝上が細くなったような気がします。

もうすぐこの本を購入して1年ですが、面倒くさいと思ってやらないとなんか足が重いような感じがして結局やっちゃいます。笑
お風呂や歯磨きのように足首回しが私の日常生活の一部となっています。
嘘かもと思うかもしれないけど下半身が気になる人にぜひやって欲しいです。

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