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朝・昼・晩はじめてのシニアの1人分ごはん 少ない素材でムダなくおいしい
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/10/28
  • 出版社: 家の光協会
  • サイズ:26cm/93p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-259-56453-7
  • 国内送料無料

紙の本

朝・昼・晩はじめてのシニアの1人分ごはん 少ない素材でムダなくおいしい

著者 村上 祥子 (著)

納豆&おろし丼、ジャージャーめん、さばのみそ煮…。シニア向けの料理教室の経験から生まれた、本当に作りやすくおいしい健康レシピ。1日の栄養バランスを考えた、簡単で経済的な1...

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朝・昼・晩はじめてのシニアの1人分ごはん 少ない素材でムダなくおいしい

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

納豆&おろし丼、ジャージャーめん、さばのみそ煮…。シニア向けの料理教室の経験から生まれた、本当に作りやすくおいしい健康レシピ。1日の栄養バランスを考えた、簡単で経済的な1人分の朝昼晩ごはんメニューを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

目次

  • もくじ
  • ムラカミ式シニア朝昼晩1人ごはん…… 4
  • Part 1 朝ごはん
  • 〈10分で作れるカンタン献立〉
  • 和の献立
  • 卵焼き+みそ汁 …………………………… 8
  • のっけごはん+おひたし…………………10
  • 洋の献立

著者紹介

村上 祥子

略歴
〈村上祥子〉料理研究家。管理栄養士。東京と福岡でクッキングスタジオを主宰。著書に「これなら作れるシニアの1人分ごはん」「糖尿病のためのごちそうスープ」など。

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評価内訳

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2014/12/04 20:01

投稿元:ブクログ

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