サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

3日間限定!5周年記念!5倍ポイントキャンペーン(0522-0524)

5/10 【HB】丸善 丸の内本店×hontoブックツリーが贈る あの著者が選ぶ『テーマで読む5冊』第3弾(~6/14)

  1. hontoトップ
  2. 本の通販ストア
  3. 文庫
  4. 脚がスパッ!ときれいになる「足ゆび」ストレッチ たった1回でふくらはぎ−2cm足首−1cm…

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

脚がスパッ!ときれいになる「足ゆび」ストレッチ たった1回でふくらはぎ−2cm足首−1cm…(青春文庫)
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.5
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×

新刊お知らせメール登録

この著者の新着情報

一覧を見る

  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/10/10
  • 出版社: 青春出版社
  • レーベル: 青春文庫
  • サイズ:15cm/173p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-413-09606-5
  • 国内送料無料
文庫

紙の本

脚がスパッ!ときれいになる「足ゆび」ストレッチ たった1回でふくらはぎ−2cm足首−1cm… (青春文庫)

著者 斉藤 美恵子 (著)

足ゆびをちょっと動かすだけで代謝アップ! 女優・モデルなど2万人以上を美脚にした著者が、足ゆびをメインに、下半身のいろいろな部位のストレッチの仕方を、イラストで紹介します...

もっと見る

脚がスパッ!ときれいになる「足ゆび」ストレッチ たった1回でふくらはぎ−2cm足首−1cm… (青春文庫)

756(税込)

ポイント :7pt

紙の本をカートに入れる

電子書籍化お知らせメール

電子書籍化お知らせメールサンプル

電子書籍化お知らせメールヘルプ

メールを登録する

通販全品対象!ポイント最大5倍!<5周年記念>

こちらは「honto5周年記念!本の通販ストア全商品ポイント最大5倍キャンペーン」の対象商品です。
※キャンペーンの適用にはエントリーが必要です。

キャンペーン期間:2017年4月28日(金)~2017年5月31日(水)23:59

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

足ゆびをちょっと動かすだけで代謝アップ! 女優・モデルなど2万人以上を美脚にした著者が、足ゆびをメインに、下半身のいろいろな部位のストレッチの仕方を、イラストで紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

「足ゆび」をちょっと動かすだけで代謝アップ!女優・モデルなど2万人以上を矯正してきた美脚指導歴30年の著者が、「下半身からやせる」方法を初めて明かす――。最近、「足ゆび」を使えていない人が増えています。足ゆびが靴のなかでちぢこまり、関節が固まってしまうと、脚の筋肉もうまく使えず、脚が太くなるだけでなく全身が太る原因になります。足ゆびの動きをなめらかにすることが、美しいからだへの第一歩なのです。そこで本書では、毎日続けられる簡単な足ゆび&下半身ストレッチを紹介しながら、足ゆび&下半身をほぐしていくことで全身がどんどんやせていく仕組みを教えます。「どうしても太りやすい」「どうしても冷えやすい」という人にこそ実践してほしいメソッドです。【商品解説】

著者紹介

斉藤 美恵子

略歴
レッグ・コンシャリスト。身体均整師。美脚サロン「ボディスポット・ペルヴィシャス」主宰。骨折が原因でO脚になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。これまで30年にわたり、女優やモデルをはじめとした2万人以上の脚を矯正。日本国内唯一の脚のスペシャリストとして活動している。著書に『愛され脚をつくる2週間レシピ』(WAVE出版)、『脚やせPUSHダイエット』(幻冬舎)、『ふってまわしてモデル脚になる1週間エクササイズ』(メディアファクトリー)など。

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー0件

みんなの評価3.5

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

青春文庫 ランキング

青春文庫のランキングをご紹介します一覧を見る

前へ戻る

次に進む