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人体力学で「疲れない体」になる! 〈全身をゆるめる〉3分間!(王様文庫)

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/10/30
  • 出版社: 三笠書房
  • レーベル: 王様文庫
  • サイズ:15cm/203p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-6731-6

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文庫

紙の本

人体力学で「疲れない体」になる! 〈全身をゆるめる〉3分間! (王様文庫)

著者 井本 邦昭 (著)

自分でも気づいていない「心身のこわばり」が、さまざまな不調を引き起こす。体が持つメンテナンス機能を高め、引き出す、簡単にできる体操と呼吸法を伝授する。確実に効果のあるスト...

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人体力学で「疲れない体」になる! 〈全身をゆるめる〉3分間! (王様文庫)

680(税込)

ポイント :6pt

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人体力学で「疲れない体」になる!

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キャンペーン期間:2017年4月28日(金)~2017年5月31日(水)23:59

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商品説明

自分でも気づいていない「心身のこわばり」が、さまざまな不調を引き起こす。体が持つメンテナンス機能を高め、引き出す、簡単にできる体操と呼吸法を伝授する。確実に効果のあるストレス解消法も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

“未経験ゾーン”の刺激で、疲れ・こり……を
その日のうちに癒す!

「私たちの体は、すべて“ひとつながり”になっている」
この考え方が、人体力学の基本です。
本人が気づいていない「心身のこわばり」は、
さまざまな不調を引き起こしています。
誰の体にもある「メンテナンス機能」を高め、
引き出すために、今日からできることを始めましょう。
――井本邦昭


体の「こわばり」「かたさ」をとると、
全身に元気が行き渡る!
――この「体操」と「呼吸法」で、体の根幹から変わる!

◎しつこい肩こりは、「食べ過ぎ」から始まる
◎“腰がやわらかい人”は、いくつになっても若々しい
◎「体操」&「呼吸法」には一番効くタイミングがある
◎「季節の変わり目に体調をくずす」のは健康の証拠
◎イライラしたら、「おへその下に手をあてる」【商品解説】

著者紹介

井本 邦昭

略歴
井本整体主宰

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