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商品説明
軍隊式肉体改造術で強くなる! 超人的レベルのスタミナ、持久力、筋力を身につけるための、ランニング、水中の活動、ウエイトトレーニング、クロストレーニングを紹介。ケガの回避と回復のための方法も取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】
軍のテクニックを利用して、身体能力を最大限に高めようとする読者に最適なガイド。
超人的レベルのスタミナ、持久力および筋力を身につけ、世界最高峰のレースにチャレンジするための、
信頼できるアドバイスを掲載する。【商品解説】
著者紹介
クリス・マクナブ
- 略歴
- 〈クリス・マクナブ〉サバイバル技術の経験豊かなスペシャリスト。故郷のイギリスのウェールズで、厳しい自然条件下での狩猟テクニックを教えている。著書に「SAS隊員養成マニュアル」など。
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