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【HB】丸善丸の内本店×hontoブックツリー 「本」の本 ポイント5倍キャンペーン(~4/25)

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毎日続けるやせるサラダごはん 全レシピ500kcal以下
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.4 3件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/07/09
  • 出版社: オーバーラップ
  • サイズ:21cm/128p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-86554-140-3

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紙の本

毎日続けるやせるサラダごはん 全レシピ500kcal以下

著者 中原 美香子 (著)

一皿にたくさんの野菜、ごはん、お肉や魚、豆や卵などを盛り込んで見た目にも鮮やかな「サラダごはん」で、健康的なダイエットを始めてみませんか。500kcal以下のサラダごはん...

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毎日続けるやせるサラダごはん 全レシピ500kcal以下

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毎日続ける やせる サラダごはん

972 (税込)

毎日続ける やせる サラダごはん

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商品説明

一皿にたくさんの野菜、ごはん、お肉や魚、豆や卵などを盛り込んで見た目にも鮮やかな「サラダごはん」で、健康的なダイエットを始めてみませんか。500kcal以下のサラダごはんのレシピ110を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

やせたい人や、ボディラインの気になる女性を中心に人気のサラダ。

メインがサラダで、ごはんがサブの『サラダごはん』で痩せる!



調理師、フードコーディネーター、野菜ソムリエでもある著者の『サラダごはん』は、全て500キロカロリー以下!

実際に、産後ダイエットとして、著者自身が開発し、半年で8Kg痩せて、リバウンドがありません!



毎日食べて、栄養バランスもOK!お通じが改善し、美肌にもいい、サラダごはんレシピです。

全110レシピ掲載!!【商品解説】

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.4

評価内訳

  • 星 5 (0件)
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  • 星 1 (0件)

紙の本

少しずつ取り入れ

2017/05/01 04:17

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

肉や外食中心になっているメニューを改善していきたい。ワンプレートでも取り入れることで野菜不足の解消になりそうだ。

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紙の本

ワンプレート

2017/02/22 08:34

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

野菜+お肉のレシピ。
肉と野菜を一緒に取れるので満足感あるし、栄養的にもバランス良くていいです。
献立を考える手間も省けます。

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紙の本

一人暮らし

2016/08/23 21:44

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

一人暮らしのひとには簡単だし、やさいもとれるし、洗い物もへるしいいことずくめ。
やさいのなかに肉がはいってるからボリュームも満点。

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