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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/10/14
  • 出版社: インプレス
  • サイズ:19cm/206p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8443-8133-4

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紙の本

「あるある」で学ぶ余裕がないときの心の整え方 (できるビジネス)

著者 川野 泰周 (著)

イライラが抑えられない、気が休まらない、仕事のやりがいが見つからない、ひとりぼっちで孤独…。そんな「あるある」を癒やす、医学や禅で得た智慧をもとにした、心の整え方を具体的...

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商品説明

イライラが抑えられない、気が休まらない、仕事のやりがいが見つからない、ひとりぼっちで孤独…。そんな「あるある」を癒やす、医学や禅で得た智慧をもとにした、心の整え方を具体的に紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】


心が折れるその前に、あなたの心を整えます!


ストレス社会のあるあるを
医師であり禅僧の川野泰周氏が
その問題の向き合い方を教えてくれます。


心が乱れているかチェック▼
□苦手なあの人と同じプロジェクト
□自分、この仕事に向いていないかも……
□転職するかしないか悩んでいる
□集中力がなく仕事が進まない
□肩こり、腰痛がしんどい
□布団に入っても寝付けない
□大切な人との別れがつらい
□ここだけの話、親と気が合ない
□職場でいじめを受けています


本書は単なるお悩み解決本ではなく
禅やマインドフルネスの知恵で
実践的に心を整えていきます。


本書を読んで身につくこと
・あなたの悩みを手放せる
・仕事のパフォーマンが向上できる
・思いやりの心が持てる
・自律神経を整える
・マインドフルネスの実践方法が分かる


忙しいビジネスパーソンの皆さま、
家庭を支える主婦の皆さま、
将来を模索している学生の皆さま、
時にはちょっぴり苦しくても毎日を懸命に生きている
すべての人たちの味方となる1冊です。
【本の内容】

著者紹介

川野 泰周

略歴
〈川野泰周〉1980年横浜生まれ。慶応義塾大学医学部医学科卒業。精神科・心療内科医。臨済宗建長寺派林香寺住職。精神保健指定医。日本精神神経学会認定専門医。医師会認定産業医。

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評価内訳

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  • 星 1 (0件)

2017/03/14 07:59

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2017/10/18 16:39

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2017/01/21 00:46

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