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朝に生まれ変わる50の方法(PHP文庫)

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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2000.1
  • 出版社: PHP研究所
  • レーベル: PHP文庫
  • サイズ:15cm/227p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-569-57354-1

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朝に生まれ変わる50の方法 (PHP文庫)

著者 中谷 彰宏 (著)

朝に生まれ変わる50の方法 (PHP文庫)

514(税込)

ポイント :4pt

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朝に生まれ変わる50の方法

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朝に生まれ変わる50の方法

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みんなのレビュー11件

みんなの評価3.8

評価内訳

紙の本

朝を楽しめる人は人生を楽しめる

2002/07/20 14:21

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ラフ - この投稿者のレビュー一覧を見る

「成功する人とそうでない人の差は、朝ほんの10分の差でしかないのです」。

本書は、「朝10分早く起きるだけ」で人生が変わるというものである。

全体の構成は、見開き2ページの右側に「朝に生まれ変わる50の方法」に
ついての要点が大きい書かれている。
そして左側にはそれを実行するための詳しい説明や具体例が書かれていて
最後に大きい字で一言ポイントを書いている。

本書は30分もあれば読めそうですぐに実行できることばかり書かれている。
最後のページには、「人生を楽しむための私の朝の過ごし方ベストテン」として
自分なりの朝の過ごし方を記入できるようになっている。

「朝、くよくよする人はいない。夜悩んだことでも、朝考えると前向きになる」
と書いているように朝型になると前向きな人間に生まれ変わることができる
はずである。

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紙の本

ダイエットを考えている人にもお勧めの本

2002/03/04 17:52

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:もえ - この投稿者のレビュー一覧を見る

 二十四時間社会に慣れてしまうと、気付かずに夜型の生活を続けていることがあります。昼に起きた時、時間をもったいないことした、と悔やむ人にはおすすめです。夜は早く寝るようになるので、夜食を食べることもなくなります。そうすると、ダイエットを考えている人にもおすすめです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2006/01/20 12:23

投稿元:ブクログ

朝早く起きるための方法が50書いてあります。しかしこれによって早く起きれるかどうかは疑問です。内容が精神論過ぎます。

2009/10/16 22:23

投稿元:ブクログ

なんでもかんでもさらっと本にしてたり、新卒の頃メンタツ見て真似して失敗したりで眉つばでした中谷さんですが、この本はさらっと読めてなるほどねが多く含まれてました。

旅先での朝の散歩は、この本がきっかけで始めました。

2010/12/14 13:22

投稿元:ブクログ

【読書】中谷彰宏/朝に生まれ変わる50の方法


・朝、目が覚めないのは仕事が行くのがイヤだからです。そういう人は仕事をやめたほうがいいでしょう。心臓に負担がかかるばかりです。

・役者になれるかどうかの基準は一つだけ。朝5時に起きれるかどうかです。しかも前夜は2時に寝てもです。1日だけ早起きではなく、毎日です。

・もっと早く起きている人もいる。

・たまには外泊して、いつもと違うとこから出社しよう。

・しなければならない事があるという事は、素晴らしい。

2009/12/14 18:41

投稿元:ブクログ

古本屋さんで100円で買ってきました。

なかなかよかったよ。

でもね、読んだ次の日も起きられなかった。



きっとそういう心境なんやな、私。

無理せずいこう。

2010/10/19 06:59

投稿元:ブクログ

◎朝、くよくよする人はいない。
夜悩んだことでも、朝考えると前向きになる。

◎夜に一緒にやろうと夢を語った人が、朝にあったときに「早速やりましょう」と言ってくれれば、それは本当の出会い。

◎朝はウソをつけない。
朝の判断は常に正しい。

◎夜のキスは、悪魔のキス。朝のキスは、天使のキス。朝キスできたら、その愛情は本物。

◎ベッドから出る勢いが、一日の勢いになる。

◎明日生きているという保証はどこにもない。
目が覚めるということほどの奇跡はない。

◎窓を開けることで、一日が始まる。窓を開けることで、運が入ってくる。

◎朝起きて、しなければならないことがあることは素晴らしい。

◎自分の朝のテーマ曲が朝のテンションを上げる。

◎一流の芸術家は、みんな早起きだ。ものを創ると自然に早く目が覚める。

◎朝する楽しいことを考えて眠ると、気持ちよく目が覚める。

◎朝字に起きてできることが、本当にあなたの好きなことだ。

2010/05/04 13:13

投稿元:ブクログ

1:夜遊びをすることで、不良になった気分にひたるのは中学生や高校生のレベル。大人の不良は、朝遊ぶ。

2:朝早く起きた時に、睡眠時間が足りないなと思うのは錯覚。
睡眠の時間は短くても睡眠の量は十分足りているのです。
では、何がいけないか。
もうちょっと早く帰ればよかったのに、あんな夜遅くまでダラダラ遊んでしまってムダな時間を使ってしまったな~。という罪悪感があなたを睡眠不足にさせている。ホントは決して疲れているわけではない。

3:朝はのどが乾くまえの段階でコップ3杯の水を飲みましょう!

4:5分間の2度寝が、その日一日を台無しにする
ベッドから飛び出る勢いが一日の勢いになる!

2012/05/29 21:38

投稿元:ブクログ

成功者は早起きの人が多い。
チャンスは朝にある。

この言葉を信じて私も早寝早起き。

文庫版で読みました。

2011/09/19 14:50

投稿元:ブクログ

朝の目覚めがメチャクチャ悪い私にとっては、非常に魅力的なタイトルである。
今までにも何冊か目覚めをよくするための本を読んできたがなかなかどうしてうまくはいかない。
さて、今回はどうだろう。
●今日のなるほど 
 いちばん幸せな生き方は、目覚まし時計に頼らずに、朝、
 ひとりでに目が覚める生活です。
 「何時に起きよう。それまでに何時間ぐらいたっぷり眠れる」
 というふうに、頭の中の時計にセットしておけば、自動的に
 目が覚めるのです。
早速、今晩から実行してみよう。

2011/04/12 11:18

投稿元:ブクログ

早起きの良いところが書いてある本です。
夜は1日いろいろ考えた後なので、脳が疲れています。
朝はスッキリしています。
朝のほうが知的作業ははかどります。
朝型の生活習慣は、1日の生きる密度が濃くなります。
早起きしている人にとっては、ピンと来ることばかり書いてあります。
早起きしていない人はぜひ、この本を読んで早起きの生活習慣をすることを強くオススメします!

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