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こころの温度計 不安とストレスから自分を守る知恵
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2000.3
  • 出版社: PHP研究所
  • サイズ:20cm/284p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-569-61007-2
  • 国内送料無料

紙の本

こころの温度計 不安とストレスから自分を守る知恵

著者 アーノルド・ラザラス (著),クリフォード・ラザラス (著),石井 千春 (訳)

行動療法の世界的権威ラザルス博士親子が、複雑な世の中にあって精神を正常に保つ方法について語った、こころの危機を救う本。心理学や精神医学の基礎知識も掲載。【「TRC MAR...

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こころの温度計 不安とストレスから自分を守る知恵

1,620(税込)

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商品説明

行動療法の世界的権威ラザルス博士親子が、複雑な世の中にあって精神を正常に保つ方法について語った、こころの危機を救う本。心理学や精神医学の基礎知識も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

アーノルド・ラザラス

略歴
〈アーノルド〉リトガーズ大学大学院応用臨床心理学名誉教授。多様相心理療法の創始者。
〈クリフォード〉プリンストン総合心理学センター会長。プリンストン生化学研究員元次長。

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評価内訳

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2012/06/23 21:51

投稿元:ブクログ

あなたの心は何度ですか? どうしたら乾いた心を癒し、暖かい人生を取り戻すことができるかを説いた本。著者は世界的心理学者。全米で話題の書!
あなたのこころはいま、何度ですか? 本書は、行動療法の世界的権威であるラザラス博士親子が、こころの危機への処方箋をといたものである。特に、父親であるアーノルド・ラザラス博士は、アメリカ心理学会心理療法部門名誉心理学者賞、臨床心理学部門名誉功労賞をはじめ多くの賞に輝いており、「世界で十本の指にはいるこころの治療者」として名高い。
 こころが疲れてしまったとき、不眠に悩んだり、死にたいと思いつめてしまったときに、どうしたら暖かなこころを取り戻せるか、どうしたらこころを正常な状態に戻せるかをやさしく説いている。行動療法の権威が専門知識をいかして書いており、読んでいるうちに少しずつ、暖かな気持ちになるのを感ずる。
 「自分をけなしていませんか」「こころのプログラムを変える」「悩みを解消する5つのステップ」「不眠症を治すには」「不安に負けない方法」「憂鬱と鬱病の違い」「こころの主治医の選び方」ほか99項目。

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