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心療内科からのアドバイス 「生きにくさ」を感じたら読む本
  • みんなの評価 5つ星のうち 未評価 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2000.3
  • 出版社: 三修社
  • サイズ:20cm/237p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-384-02465-7
  • 国内送料無料

紙の本

心療内科からのアドバイス 「生きにくさ」を感じたら読む本 (ライフサイクルブックス)

著者 村上 正人 (著)

ストレスにさらされるすべての現代人のために、自分でできる対処法から医者のかかり方、ストレスをエネルギーに変え、心豊かに生きる方法までやさしく解説。【「TRC MARC」の...

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心療内科からのアドバイス 「生きにくさ」を感じたら読む本 (ライフサイクルブックス)

1,944(税込)

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商品説明

ストレスにさらされるすべての現代人のために、自分でできる対処法から医者のかかり方、ストレスをエネルギーに変え、心豊かに生きる方法までやさしく解説。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

村上 正人

略歴
〈村上正人〉1950年生まれ。日本大学医学部卒業。現在、同大学板橋病院心療内科科長、日本ストレス学会監事、日本自律訓練学会理事などを務める。著書に「ストレスに勝つ人負ける人」ほか。

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評価内訳

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普通に生きることが難しい今の時代,心を開放して,リラックスしよう。そんな処方せんとなるべき書

2000/07/17 09:16

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ブックレビュー社 - この投稿者のレビュー一覧を見る

 何らかの心理社会的ストレスが原因で,心身に異常を訴える人がここ数年,増えている。初期の段階では肩や首のこり,筋肉痛,めまい,頭痛,食欲不振といった症状を呈する。この程度で済んでいるうちならまだいいが,病気が進行すると,自律神経失調症,過敏性腸症候群,パニック障害,高血圧,胃かいようと,深刻なケースも多々報告されているのだ。
 「ストレス病」あるいは「心身症」と呼ばれる疾患だが,心の問題が起因になっているだけに,従来の医療現場では軽視されてきた過去がある。そこで新たな診療手段として登場したのが心療内科。そのめざす理念とは,心と体の健康を同時に考え,その人の生活や人生の質(=幸福感)を向上させることだ。
 本書では,肥満や糖尿,不眠,過食といった誰もが身近に感じやすいテーマからストレスの実態をあばき,それを克服する方法から手軽にできるリラックス法までを紹介している。心療内科は一見,敷居が高そうではあるけれど,まずは本書の言葉に耳を傾けてみてはいかがだろうか。
(C) ブックレビュー社 2000

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