インドの生命科学アーユルヴェーダ

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投稿者：江上冴子　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

　ここ数年、空前の健康ブームですね。
　私は健康オタク歴十○年ですが、自然食、民間療法、漢方、西洋ハーブ、整体＆マッサージ、サプリメント、ヒーリング各種などを遍歴して来ました（恥）。
　日本人が健康オタクを極めると、漢方かインドのアーユルヴェーダにたどりつくのでは、と思います。

　漢方は、医食同源が基本であり、比較的馴染みやすいですが、インドのアーユルヴェーダはシロウトにはわかりにくいです。
　ヴェーダの本はたくさん出ていますが、
　「値段が高くて難しすぎる」
　「値段は安いが中身が薄すぎる」
　「思想中心で実践に使いにくい」
　「初心者には面倒すぎる内容」
　ということが多く、「ほどほどの本」というのは、意外とありません。
　しかし、アーユルヴェーダは日々の生活に生かす健康法ですから、実践あるのみです。
　思想的に偏らず、実践に重きをおき、初心者でも比較的使いやすい本、となると、こちらはかなり高得点と思います。

　病気や不調に対応するスパイスやマッサージなどを具体的にレクチャーしてくれるので、シロウトでも安全で簡単にアーユルヴェータが実践できます。
　実際に試して行くと、「ああ、ヴェーダってこういうのか」と体でわかってきますので、理解も早いです。

　健康オタクの果てに、アーユルヴェーダにたどり付く、という人は、私の周囲でも少なくないです。
　ガンジス川に沐浴に行くまで、ヴェーダにはまらなくても（笑）、基本的なことを知ってると意外なところで役立ちます。
　例えば、「肩こりと眼精疲労でつらいよー。PCのモニタとメガネとライトを買い換えようかな」と思っていたのに、この本に載っていた「ターメリック（ウコン）」の項目を見て、「今の自分だ！」と気付き、1週間ほどウコン（スーパーで買った300円のヤツ・笑）をチャイ風のスパイスミルクティにして飲んだら、快癒したんです……嘘みたいですが本当です（笑）。
　私は、この本で得たヴェーダの知識で、早期ケアができるせいか,医療費が激減しています。

　医療機関では治せなかった不調を抱えて、アヤシイ民間療法や高価な健康食品を闇雲に遍歴するより（実感こもってますね・苦笑）、この本でヴェーダの基礎知識を得てから健康遍歴する方が効率がいいですよ！
　ヴェーダに興味はあるけど、どの本がいいかわからない初心者には、お薦めです。値段相応の価値はあります。