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商品説明
現代人にとってストレスのない生活は考えられない。自分なりのストレスの付き合い方を見つけ、健康的な生活を送るヒントを得るためのテキスト。ストレスとは何か、交流分析や自律訓練法の紹介などを収める。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
山本 晴義
- 略歴
- 〈山本晴義〉１９４８年生まれ。横浜労災病院診療内科部長。診療のかたわら、トータルヘルスアドバイザーとして、講演・執筆活動も。著書に「ストレスに勝つ」「失敗しないやせ方」などがある。
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紙の本
様々なストレス性症候群の実話？がわかりやすい！
2005/02/04 19:17
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：烏梅 海馬 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレスとは何なのか、様々な実話？でわかりやすく説明してくれる。ストレス性症候群の話は真に迫っていて、思わずわが身のことと錯覚するほどだ。著者が労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長と聞くと納得する。
後半では、自律神経訓練法や行動療法が紹介されているが、一般的、ハウツー本的な記述にとどまっており、残念だ。
