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マクロビオティック入門 食と美と健康の法則
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 5件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:1997.8
  • 出版社: かんき出版
  • サイズ:19cm/221p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-7612-5661-3
  • 国内送料無料

紙の本

マクロビオティック入門 食と美と健康の法則

著者 久司 道夫 (著),増田 忠士 (文・構成)

ボストンにアメリカのシュバイツァーとよばれる有名な日本人がいる。西洋医学が見放した患者を「マクロビオティック」で救っているという。この運動の国際的リーダーによる詳しい解説...

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マクロビオティック入門 食と美と健康の法則

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商品説明

ボストンにアメリカのシュバイツァーとよばれる有名な日本人がいる。西洋医学が見放した患者を「マクロビオティック」で救っているという。この運動の国際的リーダーによる詳しい解説書。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー5件

みんなの評価4.2

評価内訳

  • 星 5 (2件)
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  • 星 1 (0件)

紙の本

食事と布団干し

2009/07/13 03:53

8人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:helmet-books - この投稿者のレビュー一覧を見る

僕は
なんでもかんでも

何がどうなって
こうなってそうなって

ということが知りたいし、管理しないと
なんだか頭の中がこんがらがってしまう

実家に住んでいたころは
毎日、出された食事を口にし
毎日、天日干しされた布団の上で寝ていた

学生時代は
学校に行くだけでよかったし

バイト時代は
バイト場に行くだけでよかった

一見シンプルで快適な実家ライフなのだが
食事のことも、湿った布団のことも

何も
考える必要が無くて

これからの人生
家畜のように肥えてくだけかと
ふと考えた時期があったから

今は群馬に居ると思う

仕事が終わった帰り道
食事のことを考えながら帰れば
体のことに興味が行く

疲れていれば
あっさりしたものが食べたいし

それでも食欲がないのなら
だまって寝ようと思うだろう

布団だってそう

布団を干すには
一日晴れている日を探すようになる

すると天気のことを
考えながら生活ができる

今は実家にいる時ほど
栄養バランスはよくないけど

頭の中は理解をしているので
案外すっきりしていい

普段は
白米とおかずの比率が
9:1くらいにしている

単におかずを作るのが
めんどうなのもあるが

これによって
ジャンクには敏感になった

夜ラーメン食べれば
次の日肩がこって仕方ないし

夜ビールを飲めば
次の日の朝鬱っぽくなって仕方ない

本書は
マクロビオティックという
食生活法を紹介したもの

ザックリ説明すると
玄米や雑穀を中心とし
農産物(野菜・穀物・豆類)を食べようというもの

肉・卵・乳製品はとらない

そして、
季節のモノを食べると良く

更に、
住んでいる地域で採れたものを
食べるのはなお良いとする

ベジタリアンとの違いは
陰陽論を説いているところ

肉類を陽性
玄米は中庸
乳製品や野菜の一部は陰性とする

だから、
肉やらミルクやら摂取する
アメリカンフードは

陽と陰を
行ったり来たりしてしまうから
カラダに不具合(病気)が生じてしまう

という思想

本書は

何を一日何グラムまで食べましょう
といった類の内容では一切無く

食が人間の体にもたらす影響のメカニズムを
マクロビオティックという思想を使って説いているというもの

癌だろうとエイズだろうと
食生活を変えるだけで快方に
向う実例があるので説得力があったし

昔から
陰陽論は僕にしっくりくるので
著者の言うことは浸透した

セレブの
マドンナやトムさんらが
実践している以前に

僕の友だちが
マクロビオティックのお店を
切り盛りしているということで

とても興味がある

明日は
休日なので

天気予報をチェックし
布団を干して

スーパーに
買い物にでも
行こうかと思う

helmet-books

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2005/10/06 10:23

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2009/04/29 00:00

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2008/12/08 22:04

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2009/12/30 17:55

投稿元:ブクログ

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