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呼吸の奥義 なぜ「吐く息」が大切なのか(ブルー・バックス)
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.4 4件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2000.12
  • 出版社: 講談社
  • レーベル: ブルー・バックス
  • サイズ:18cm/179,10p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-06-257313-X
  • 国内送料無料
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呼吸の奥義 なぜ「吐く息」が大切なのか (ブルーバックス)

著者 永田 晟 (著)

呼吸の奥義 なぜ「吐く息」が大切なのか (ブルーバックス)

864(税込)

ポイント :8pt

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みんなのレビュー4件

みんなの評価3.4

評価内訳

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呼吸の仕組み,スポーツと呼吸などを解説。心身のバランスを保つ方法をやさしく記述。呼吸の奥義を探る

2001/01/19 18:15

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:高山 博 - この投稿者のレビュー一覧を見る

 健康維持のうえで大切な呼吸。特に,正しい呼吸法が不可欠となる。競技選手のみならず,一般の人についても同じことがいえる。深呼吸,腹式呼吸など,心身のバランスを保つうえで必要である。ただ,一般向けに書かれた呼吸に関する解説書は少なかっただけに,本書が刊行されたこと自体,極めて意義深い。啓蒙書とは言いながら,医学的な解説が充実し,医学部を初めとするパラメディカルの人にも一読を薦める。
 本書は9章構成で,まず,呼吸の仕組みを解説し,呼吸器官,呼吸運動の概要を記し,また,肺活量についても言及する。2章では呼吸の神経的調節,呼吸運動の生理的調節,ガス交換の仕組みを述べる。3,4,5章はスポーツとの関連で捉え,持久力型・瞬発力型・集中力型スポーツ,高山と水中での呼吸,武道や東洋の伝統スポーツにおける呼吸法の重要さを説く。6章においては心身のバランスの観点から取り上げ,7章の健康維持の話につながる。さらに,8,9章で腹式呼吸法などの行い方を丁寧に示す。
(C) ブッククレビュー社 2000

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2011/11/14 16:18

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2012/10/05 23:20

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2014/10/11 10:18

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