紙の本
生涯ダイエットの為の知恵を楽しく伝授してくれる
2001/07/09 10:59
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:emis - この投稿者のレビュー一覧を見る
玄米菜食で体に優しく緩やかだけど確実なダイエット…という内容の本ですが、ありがちな堅いマジメな内容の本ではありません。
ダイエットは痩せるまでの数ヶ月続けるものではなく、生涯続けてこそ。だけど楽しくない事は続かない。無理をすれば反動も強い。
自ら多くのダイエットでバカらしいほどの大金をドブに捨てた経験のある著者だけに、無理なく生涯続けるための知恵をたくさん持っていて、柔軟性のある悲壮ではない「玄米菜食」の考え方を、楽しく伝授してくれます。「これくらいならナンとか出来そうだな」と思わせてくれるのがポイント。
簡単で美味しそうなレシピもたくさん掲載されているし、押し付けがましくないので自然にやる気になれる「気楽なダイエット本」。色々なダイエットに失敗してきた人にオススメ。
紙の本
1冊目が一番濃い内容!
2017/01/17 10:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:sacchibi - この投稿者のレビュー一覧を見る
マクロビオティックについていろいろと調べていた頃に入手した本です。
カラーで読みやすく、話口調の著者の文体も面白かったです。
続編があるのですが、調味料情報等も含めて、一番、濃かったと思います。
続編は、手放してもいいかなと思っていますが、こちらは、たまに読み返そうかと思います。
レシピが載っていたり、マクロビの効能についても砕けていますが概ね正しく記載されていると思います。
投稿元:
レビューを見る
かなりぶっちゃけた文体ですが
その分、とっても読みやすいし、内容も簡潔!!
子宮筋腫を克服した?著者が食事や生活の大切さについて書いています。
食事についても基本的なことが載っているし、
かといって絶対にこれでなきゃダメよ、って感じでもないので
気楽に読めます。
自分の気に入ったところだけ実践してみると良いと思います。
巻末にはきれいな写真付きのレシピがいくつか載っていたので
その中から「白みそとブロッコリーのパスタ」を作ってみました。
これがまた、美味しくできちゃったんですよ。
生クリームを使わない「クリーム風パスタ」☆
ちょっと感動〜。
ストイックすぎない内容なのでオススメです。
投稿元:
レビューを見る
読後、ほとんど印象に残らない。ただ、レシピがいくつかのっていて、使えるのがあったので、それでヨシとする。
投稿元:
レビューを見る
もうこつまんないダイエットは辞めにしようと決心させてくれた本。自然食品、玄米菜食が基本なんだけど、どこか適当でなんだか明るい。ダイエットで悪循環をぐるぐるしている方にお薦めしたい本。
投稿元:
レビューを見る
文章はちょっとキツめだけど、
健康的で質のいい食材を使うからこそ、
本当に良い暮らしを送れるんだと思える。
お洒落で家でも作れるレシピが魅力的。
投稿元:
レビューを見る
今年元旦から始めた健康生活にちかいものだったので参考文献として。
言葉遣いが悪すぎるのが若干気になるが、レシピとかルールをまとめたページがあって挫折しそうになったときに便利かな。
投稿元:
レビューを見る
本書を読んだことがきっかけで、私は玄米を食べるようになりました 。
「この本を参考にして、○kg痩せた」とは言えないのですが、バイト先の賄いを残さず食べるなど無茶を重ねたわりに肥ったということはないので、良い影響はあった気がします。
「はじめに」で、著者が自身のダイエット経歴を振り返っているのですが、ここだけでも読むと勇気がもらえると思います。
個人的に反省するとしたら、本書の内容を真に受けすぎて、お菓子など手のかかる料理作りを放棄したことですかね…留学中けっこう困りました(-_-;)
投稿元:
レビューを見る
横森さんが出会った マクロビを始めとした 地味めしの効能について書かれた本。読みやすいし、マクロビや玄米菜食に出会ったばかりの人、始めてみようと思う人にお勧めです。
投稿元:
レビューを見る
「痩せる○○」を摂るんじゃなくて、
地味で普通のご飯を食べることで体質改善、ダイエットしよう!
というコンセプトの本です。
後半には数点の簡単レシピも載っています。
…まぁ、極端に偏った生活をされている方には
ちょうどいいかもしれませんが。
こちらで仰っていることもいろいろと極端な感じがして…。
考え方としての参考に読まれるのが一番ではないかと思います。
梅干しととろろ昆布の澄まし汁は、
簡単な上結構美味しかったので今後も作ってみようかと思ってます。
…クスクスってどこで手に入るの?
投稿元:
レビューを見る
先に地味めしダイエット(2)を読んだものだから・・そのパンチの威力は少なかったけど、(2)よりは内容がカゲキなような気がした(笑)
実践するなら、今の生活では(2)ぐらいがちょうどよいなぁと思うけど、食生活を変えたい人は(1)からトライするのかなぁ・・・なんて。
私の感覚では、(2)の方がしっくり来るな。うん。
投稿元:
レビューを見る
ダイエットではなく、健康が目的で最近ちょっと足を踏み入れたマクロビを、「地味めし」という名前で綴っている。共感できる部分がたくさんあった。レシピもあるので、これからトライしよう。とりあえず、ポップコーンのレシピは二重丸。ポップコーンメーカーは処分するわ!
投稿元:
レビューを見る
たしかにシンプル。いきなり全部はむりなので、出汁を取る(といっても水出しボトル)&スナックを家で食べないってところからスタートすることに。綺麗に年を重ねたいなあ。