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デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー 心と身体の悩みを解消
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2004.2
  • 出版社: 主婦と生活社
  • サイズ:26cm/88p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-391-12882-9
  • 国内送料無料

紙の本

デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー 心と身体の悩みを解消

著者 デューク更家 (著)

やせてキレイになるだけではなく、いつもの身体の不調もモヤモヤした心の悩みも解決して、存在丸ごと元気になれるウォーキングやエクササイズを紹介。歩けば歩くほど健康に、幸せに、...

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デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー 心と身体の悩みを解消

1,296(税込)

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商品説明

やせてキレイになるだけではなく、いつもの身体の不調もモヤモヤした心の悩みも解決して、存在丸ごと元気になれるウォーキングやエクササイズを紹介。歩けば歩くほど健康に、幸せに、幸運になれるウォーキングセラピー。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

デューク更家

略歴
〈デューク更家〉1954年和歌山県生まれ。ウォーキングドクター。「デュークスウォーキングセラピスト養成スクール」設立。社会文化功労賞受賞。著書に「1mウォーキング・ダイエット」など。

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評価内訳

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2005/05/21 23:00

投稿元:ブクログ

彼の本はダイエットの物が多いのだけれど、私が興味を持ったのはこちらの本。

病気を抱えたことで、心と体が繋がっているということを痛感した私。
それまでは、別のものだと思っていたし、体を労わるなんてこともしてこなかった。
どちらも自分にとってとても大事なものであり、心と体は切り離せないものだと分かってからは、
すごくいろいろと考え方も変わりました。
以前なら、デュークさんのウォーキングにも興味を持たなかったかも・・・。

やっぱり心身ともに健康でいるのが一番だなぁと強く思います。

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