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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2005.2
- 出版社: 産調出版
- サイズ:24cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-88282-398-5
- 国内送料無料
紙の本
パワーウォーキング 身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳...
パワーウォーキング 身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
税込
3,080
円
28pt
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商品説明
簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳細なトレーニング・プログラムを提案する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
ニーナ・バロウ
- 略歴
- 〈ニーナ・バロウ〉「ウォーク・ザ・ウォーク・ワールドワイド」を主催。参加者の健康増進と、乳ガン研究や患者ケアのための寄付金集めを目的としたパワーウォーキング大会を定期的に開催している。
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