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骨盤教室 KOTSUKYO
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.4 19件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2005.6
  • 出版社: 幻冬舎
  • サイズ:21cm/103p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-344-00796-4

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紙の本

骨盤教室 KOTSUKYO

著者 寺門 琢己 (著)

著者が20年以上、整体の仕事を通じてすすめてきた「骨盤体操」。超簡単な体操があなたを美しく変える! 1日1分でできる19の簡単エクササイズで気になるところから始めるだけ。...

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商品説明

著者が20年以上、整体の仕事を通じてすすめてきた「骨盤体操」。超簡単な体操があなたを美しく変える! 1日1分でできる19の簡単エクササイズで気になるところから始めるだけ。すぐに効果が実感できる!【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

寺門 琢己

略歴
〈寺門琢己〉1964年生まれ。東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動を開始。卒業後、国家資格を取得。Z−MON(ゼモン)、サイト「ガールズウェイブ」主宰。著書に「かわいいからだ」シリーズなど。

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みんなのレビュー19件

みんなの評価3.4

評価内訳

紙の本

超簡単な体操が、あなたを美しく変える!

2005/06/28 19:17

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:幻冬舎 - この投稿者のレビュー一覧を見る

1日では朝晩に、1カ月では2週間ごとに開閉をくり返している骨盤。
骨盤の開閉をしなやかにする、
1日1分でできて、すぐ効く体操が19!

骨盤がスムーズに動くようになれば、
健康は手に入り、お肌はつるぴか、
スタイルはよくなり、
表情まで明るくなって、いいことずくめ!
気になるところから始めてみるだけ。
すぐに効果が実感できます。

例えば……
●太モモが5〜8?細くなる!→「開き座り寝」と「トンビ座り寝」
●からだの歪み、顔の歪み解消!→苦手側パワーアップ
●おしりプリッ! ハツラツ元気→しまる骨盤体操
●ウエスト、キュッ! 癒しフェロモン→ひらく骨盤体操
●二の腕がすっきり引き締まる→両腕ぐいーっと運動 etc.etc……

あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。
毎回満員、キャンセル待ちが続く、
噂の「KOTSUBAN教室」のカリキュラムを初公開!

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紙の本

骨盤

2017/06/25 08:23

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る

体のゆがみが少し改善されたのかなと実感しています。とても簡単で気軽にできる大層なので無理なく続けられます。

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2005/11/19 17:28

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2006/01/18 15:35

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2006/11/06 22:59

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2005/07/21 12:17

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2006/05/06 05:14

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2005/12/05 23:08

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2006/12/19 13:18

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2007/05/19 23:47

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2014/03/18 23:44

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2008/09/11 15:38

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2012/01/06 22:36

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2009/07/16 21:22

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2009/07/29 01:09

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