〈図解〉「絶対記憶」メソッド 一度にたくさん覚えられて、忘れない！

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投稿者：wildcat　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

アクティブ・ブレイン・メソッドは、
二千年前のギリシャ時代から開発されてきた記憶メソッドと
EQ（心の知能指数）を融合させたもので、

「陽転思考」
（人生に起こるあらゆる出来事をあるがままに受け止め、ベストを尽くして感謝と感激の心を持って生き抜こうという考え方）を
中心とした人間学を研究していた小田全宏氏が開発したものである。

アクティブ・ブレイン・メソッドは、記憶法は入り口であり、
「記憶力がよくなるだけでなく、生き方そのものが変わる」
ということを本質的メッセージとしている。

編者達は、記憶メソッドの技法を完全に本から学ぶことは
不可能であるとしながらも、
メソッドの一端を体得することができたら、
脳の働きがとてもよくなり、大きな自信が得られると確信し、
本書をまとめている。

本書は、3つのステップで構成されている。

ステップ1　「イメージング（＝映像化）」で脳を活性化する

ステップ2　実践編！「イメージ連結法」を完全にマスターする

ステップ3　応用編！実生活で役立つ記憶法を身につける

コラムでは、記憶力を飛躍させるポイントやイメージの連結テクニック、
記憶法の歴史、脳を活性化させる4つのチューニング・メソッドが
紹介されている。

ステップ1は、ステップ2のイメージ連結法のために、
イメージング（言葉を写真のように映像化すること）の練習を行う。

どういったイメージが記憶しやすく忘れないかのポイントが
わかりやすくまとめられている。

それは、おもしろいお話のプロット作りのポイントとどこかに似ている。
（実際はストーリー法ではないから、お話は作らないのだが。）

ステップ2のイメージ連結法では、
実際に20個の言葉をイメージ化してつないでいく。

インパクトのあるイメージのイラストがまた笑ってしまうものばかり。

言葉がこんな笑えるイメージばかりになってしまったら、大変。

日々こっそりやっている勝手な妄想脳内会話がイメージになって、
変な顔をして街を歩く人になってしまいそうだ。

この記憶法は、自分にとって意味をなさないものさえも
記憶できるけれども、
それを覚えることが目的ではなくて、
鍛えられた記憶を実際の日々に生かしていくことが目的である。

セミナー参加者は、イメージングのコツやイメージ連結法の復習ができ、
本書で初めてこのメソッドを知る人は、
覚えられないのではなくて、やり方を変えれば覚えられるのだと
意識を変えることができる1冊である。

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投稿者：ココロの本棚　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

今、あなたの前に100個の単語があるとします。

「救急車」「ピラミッド」「運動会」「デパート」「掃除機」「チョコレート」・・・どれも馴染みのある言葉ばかり、しかしそれらが関連性なくランダムに並んでいるものとします。

もしそれを「順番に100個憶えてください」と言われたらどうしますか？

この本の冒頭には100個の単語がずらっと並んでいます。
それを見た瞬間、まず脳裏に浮かんだのは「無理！」でした。
そして「うんざり・・・」という気分でした。

実際には無理ではないと思います。時間をかけて絶対にやる！という覚悟があれば憶えられるでしょう。

これが「仕事で必要」だったり「受験のため」という動機があれば取り組むこととなるのですが、そうでない限りは見ただけでやる気をなくす作業です。

とても薄い本です。

そして、半分は絵が占めています。わかりやすい図解で記憶法を学んでいき、その後、冒頭にあった100個の単語を憶えます。所要時間は読むのも含め約１時間といったところでしょうか。

実際にやってみた結論は・・・・「憶えられます！」

2日経った今でも、1～100まで順番どおりに間違いなく、しかもスラスラと単語が出てきます。

驚きです

最近は脳トレの流行もあって、よくテレビで10個～20個くらいの単語を記憶する方法をやっていますね。
「ストーリーを作りながら記憶する」方法などです。

この本は同じくイメージを使って記憶していくのですが、ストーリー法とはちょっと違います。

20個くらいの単語ならばストーリー仕立てでいいのでしょうが、100個を連続してストーリーに組み入れるのは容易ではありませんよね。

普通に記憶するのと同じで、始める前にうんざりしそうな作業です。

方法はここでは省略しますが、「記憶に残るイメージの作り方」を学べる本です。イマジネーションも豊かになりそうです。

脳の使い方次第で、まだまだ自分にたくさんの可能性が秘められていることも実感できますよ

ちなみに年齢に関係なく、70歳、80歳の方でも実践できるそうです。

ただし、100個憶えて「ばんざーい！」では意味がありませんよね。

それで終えてしまうと、単なる一芸になってしまいます

応用してこそ「体得」と言えると思いますので、これからも脳の使い方を意識していきたいです。

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投稿者：s.k.　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

とてもわかりすく書かれており、すぐに実践できました。詳しい理論は抜きにして、とりあえず実践してみたい場合におすすめです。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

記憶法のハウツー本です。ほかの記憶術で挫折した人でも、この本でならがんばれるんじゃないでしょうか。良い本です。