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- カテゴリ:一般
- 発売日:2007/11/15
- 出版社: 産調出版
- サイズ:26cm/158p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-88282-631-6
紙の本
チャクラパワーを開く ヨーガのポーズからの瞑想・呼吸法でチャクラのバランスを整え活性化する方法 (GAIA BOOKS)
体内で渦巻くエネルギーセンター「チャクラ」は、あなたの考えや行動のすべてに影響します。チャクラを活性化し、バランスを整え、心も体も健康になる実践的なヨーガや瞑想のエクササ...
チャクラパワーを開く ヨーガのポーズからの瞑想・呼吸法でチャクラのバランスを整え活性化する方法 (GAIA BOOKS)
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商品説明
体内で渦巻くエネルギーセンター「チャクラ」は、あなたの考えや行動のすべてに影響します。チャクラを活性化し、バランスを整え、心も体も健康になる実践的なヨーガや瞑想のエクササイズを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
体内で渦巻くエネルギーセンター〈チャクラ〉は、あなたの考えや行動のすべてに影響しています。
本書の実践的なヨーガや瞑想のエクササイズで、チャクラを活性化してバランスを整え、心も体も健康になりましょう。
●7つの主要チャクラと33の副チャクラの解説・チャクラとオーラの関係
●チャクラに効果的なヨーガのポーズと瞑想のテクニック
●ヨーガの効果を最大限に引き出す呼吸法【商品解説】
目次
- 備考:
- 目 次
- 著者からのメッセージ
- 序章
- 第1章オーラ
- オーラの層/ナーディ/クンダリーニ/バンダ/グランティ/パタンジャリの八支則
- 第2章7つの主要チャクラ
- ムーラダーラ 大地への扉/スヴァディシュターナ 月への扉/
- マニプーラ 太陽への扉/アナーハタ 風への扉/ヴィシュッダ 時間と空間への扉/
著者紹介
メアリー・ホーズリー
- 略歴
- 〈メアリー・ホーズリー〉ヨーガ講師。1979年にThe British Wheel of Yogaから資格認定を受ける。チャクラのバランスをとることに重点を置いて指導。数々のワークショップを開催。
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