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紙の本
睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法 (講談社+α新書)
著者 神山 潤 (著)
長く眠るのではなく「いかに眠るか」が重要。狂った生体時計をほんの少し調整するだけで、人生は劇的に好転する! 現代社会を生き抜くために、8つの条件からなる「生体時計活性法」...
睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法 (講談社+α新書)
睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法
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商品説明
長く眠るのではなく「いかに眠るか」が重要。狂った生体時計をほんの少し調整するだけで、人生は劇的に好転する! 現代社会を生き抜くために、8つの条件からなる「生体時計活性法」を提唱する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
神山 潤
- 略歴
- 〈神山潤〉1956年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部医学科卒業。東京北社会保険病院院長。医学博士。専門は臨床睡眠医学。日本小児科学会代議員。著書に「子どもを伸ばす「眠り」の力」など。
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