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【HB】丸善・ジュンク堂書店×hontoブックツリー 鉄道と乗り物の読書生活 ~8/26

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2009/01/01
  • 出版社: 実業之日本社
  • サイズ:19cm/231p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-408-45203-6

紙の本

金哲彦のマラソン練習法がわかる本 自己記録を更新できる 最強トレーニングメニュー集

著者 金 哲彦 (著)

人気コーチ・金哲彦が、もっと楽に、ケガも少なく、速く走れるマラソン練習法を紹介。トレーニングの基礎知識、レベル別の100日トレーニングメニュー、駆け込み30日トレーニング...

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金哲彦のマラソン練習法がわかる本 自己記録を更新できる 最強トレーニングメニュー集

税込 1,430 13pt

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商品説明

人気コーチ・金哲彦が、もっと楽に、ケガも少なく、速く走れるマラソン練習法を紹介。トレーニングの基礎知識、レベル別の100日トレーニングメニュー、駆け込み30日トレーニング、マラソンQ&Aなどを収録。〔「金哲彦のマラソン100日練習メニュー」(2019年刊)に改題,加筆修正再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

金 哲彦

略歴
〈金哲彦〉1964年生まれ。福岡県出身。プロフェッショナル・ランニングコーチ。マラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としても活躍。ニッポンランナーズ理事長。著書に「「体幹」ランニング」など。

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著者/著名人のレビュー

 著者は大学時代、四...

ジュンク堂

 著者は大学時代、四年連続で箱根駅伝山登りの五区に出場、区間賞を二度獲得。
 マラソン練習は、ただ走るだけではなく、走りすぎてもいけない。初心者から上級者まで、レベルごとの練習メニューを細かく解説しています。
 カリスマコーチの教えるマラソン完走のためのトレーニング。

みんなのレビュー22件

みんなの評価3.9

評価内訳

紙の本

ランニングメニュー作成に役立ちます

2015/08/18 07:24

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:うどん99 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ランニングの練習内容を意識したい人は持っていて損ではない本だと思います。
 トレーニングの種類やその目的などがわかりやすく書かれており、日々の練習に役立ちます。
 今やっている練習法に飽きたりした時に、別の練習を気分転換に行ったりと、トレーニングに飽きない工夫ができるのではないかと思います。
 タイトル通り、練習法がわかる本ですでの、走り方のフォーム等は載っていません。あくまで、練習法が載っている本です。

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2009/01/15 01:17

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2012/12/18 11:33

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2009/04/29 21:30

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2009/05/01 14:07

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2009/11/28 02:21

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2010/08/14 22:59

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2010/05/27 18:05

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2017/08/31 21:58

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2012/06/24 18:26

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2011/09/06 22:53

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