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商品説明
シンプルヨガで心も体もきれいになる! 「体のシルエットが変わる」「心が安定してイライラが解消する」といった効果がある画期的な骨盤ヨガレッスンを初公開。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
綿本 彰
- 略歴
- 〈綿本彰〉1970年大阪生まれ。神戸大学システム工学科卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。著書に「Yogaではじめる瞑想入門」「1分間パワーヨーガ・ダイエット」など。
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