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商品説明
「じゃ、まっ、いいか」…「じゃまいか」はこころが楽になる合い言葉。北海道大学教授・傳田健三氏が提唱する「ジャマイカ療法」をルーツとした、こころのエクササイズを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
斉藤 弘子
- 略歴
- 〈斉藤弘子〉ノンフィクションライター、メンタルケア・スペシャリスト。駿台トラベル&ホテル専門学校非常勤講師。著書に「心が楽になっていくノート」など。
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