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からだの一日 あなたの24時間を医学・科学で輪切りにする
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.8 16件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2009.10
  • 出版社: 早川書房
  • サイズ:20cm/398p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-15-209080-5
  • 国内送料無料

紙の本

からだの一日 あなたの24時間を医学・科学で輪切りにする

著者 ジェニファー・アッカーマン (著),鍛原 多惠子 (訳)

私たちの「からだ」は、目覚めてから眠っているあいだまで、どういう活動を繰り広げているのか。一日の出来事に沿って、爆発的に増えつつある「からだ」に関する知見を、最新の医学・...

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からだの一日 あなたの24時間を医学・科学で輪切りにする

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商品説明

私たちの「からだ」は、目覚めてから眠っているあいだまで、どういう活動を繰り広げているのか。一日の出来事に沿って、爆発的に増えつつある「からだ」に関する知見を、最新の医学・科学を通じて紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

ジェニファー・アッカーマン

略歴
〈ジェニファー・アッカーマン〉サイエンスライター。『ナショナル・ジオグラフィック』『ニューヨーク・タイムズ』などに寄稿する。

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みんなのレビュー16件

みんなの評価3.8

評価内訳

紙の本

時間医学の本ではいちばんおもしろく、ためになる

2011/04/04 16:31

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:かつき - この投稿者のレビュー一覧を見る

24時間の慨日リズムに沿った体の動きを追います。
このような時間による体の生理の本は他にもありますが
本書では最新科学を織り込み、たまには脱線しますが
それがとてもおもしろい。

たとえ話や、自身や周囲の人の例も豊富で
身近に感じられるのもいい。

早起きの人をヒバリ型人間、
夜になると目が冴える人をフクロウ型人間と名づけ
その極端な例を出しながら、
実は早起きだからといって
「三文の得」のような人生を歩むことはないなど
広がりがあります。

同じ食べものを食べても太る人とそうでない人の違いなどは
腸内にいる細菌によって決まる。
決してカロリーではない。

抗がん剤も夜間に投与すると
効き目や副作用が違うだけではなく
生存率も違うという研究。

非常に興味深く、示唆に富んでいます。
体のリズムに合わせて(個人レベルでも)
効率よく働くようにすれば
快適な生活が送れます。
ちょっと試してみたい。

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2011/11/11 07:00

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2010/02/17 02:27

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2009/11/26 12:56

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2010/02/08 19:07

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2010/05/03 10:54

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2015/01/04 13:07

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2010/10/24 12:11

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2011/08/19 16:51

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2013/05/02 20:02

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2011/05/17 19:50

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2014/11/29 16:24

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2015/04/14 00:00

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2011/09/01 20:48

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2014/03/10 00:14

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