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商品説明
ダイエットで一番大事なのは、挫折せずにずーっと続けていくこと。それには「おいしいこと」と「ルールがゆるいこと」が大切。フリー日の食事を楽しみながら、週5日の夜はドーンと野菜をとるダイエット法とそのレシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
浜内 千波
- 略歴
- 〈浜内千波〉1955年徳島県生まれ。東京・東中野で「ファミリークッキングスクール」主宰。健康的なダイエットのエキスパート。簡単でおいしくてヘルシーなレシピを提案し続ける。
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