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紙の本
35歳からの美女の筋トレ 「大腰筋」をスローに鍛えて上手にダイエット (知的生きかた文庫 わたしの時間シリーズ)
著者 石井 直方 (著)
〔「やせる!くびれる!大腰筋エクササイズ」(マキノ出版 2003年刊)の改題〕【「TRC MARC」の商品解説】
35歳からの美女の筋トレ 「大腰筋」をスローに鍛えて上手にダイエット (知的生きかた文庫 わたしの時間シリーズ)
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ダイエットしたい
2016/10/20 15:18
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Irene - この投稿者のレビュー一覧を見る
体重が軽く、体脂肪が多いタイプのため、筋肉をつけたくて購入しました。タイトルでは35歳からとありますが、筋トレ自体が易しめなので、もう少し年齢高めの方に合うような気がしました。でも毎日いろいろな個所を鍛えるとなると意外と大変かもしれません。