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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2010.9
- 出版社: 大和書房
- サイズ:19cm/239p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-479-77161-6
読割 50
紙の本
脳を“だます”とすべてがうまく回り出す
著者 三宅 裕之 (著)
脳に“快感”を与えるだけで、人生はいいことづくめ! 「鏡の前で笑顔をつくる」「ほめられたら素直に喜ぶ」など、簡単に取り入れられて、効果が“すぐに”現れる34の脳活法を紹介...
脳を“だます”とすべてがうまく回り出す
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商品説明
脳に“快感”を与えるだけで、人生はいいことづくめ! 「鏡の前で笑顔をつくる」「ほめられたら素直に喜ぶ」など、簡単に取り入れられて、効果が“すぐに”現れる34の脳活法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
三宅 裕之
- 略歴
- 〈三宅裕之〉コロンビア大学教育大学院卒。シナジープラス株式会社代表取締役。「脳・心・体をベストコンディションにする」ビジネスコーチ。著書に「いつでもやる気の英語勉強法」など。
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紙の本
「フィジオロジー」~いい気分になるのに理由はいらない~
2011/06/19 09:14
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:セカンド・プラン エトセトラ - この投稿者のレビュー一覧を見る
過去も書き換えることができる。
なぜなら、過去は脳に刻まれた神経の一回路に過ぎないからだ。
別の言い方で人はそれを思い込みという。
私たちは思い込みの中で生きている。
その思い込みは生きていく上で必要な場合が多い。
したがって、それが事実だと勘違いしてしまう。
あのことがあったから、今こんなことになってしまっていると解釈するのか
あのことがあったからこそ、今はこうしていられると思うのか。
「視線を30度上げる」「笑顔を作ると表情筋が動く」と本書の通りにしながら、過去を見つめてみる。
なるほど、著者の言うとおり「いい気分になるのに理由はいらない」のだとわかる。
また「ダンス・ウイズ・フィア」だとも本書にある。
恐怖さえも、一緒に踊ることで怖くなくなる。
体を使って感情を変えてしまう「フィジオロジー」の効果を使えば、たしかに過去に対する感情も書き換えられる。もっともこれも一つの思い込みに過ぎないが。
同じ思い込みをするなら、この方が良いことはたしかだ。