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  • みんなの評価 5つ星のうち 3.5 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2011.1
  • 出版社: 主婦の友社
  • サイズ:21cm/126p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-07-276185-4

読割 50

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紙の本

体脂肪コントロールトレーニング 毎月1kg減でリバウンドなしの体へ

著者 佐々木 豊 (著)

余分な体脂肪を「自然でムリのない方法」で減少させるメソッドを紹介。体をまわして代謝をアップさせる方法や、運動習慣・食習慣の視点からの体脂肪コントロールを解説する。スケジュ...

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体脂肪コントロールトレーニング 毎月1kg減でリバウンドなしの体へ

税込 1,210 11pt

体脂肪コントロールトレーニング

税込 880 8pt

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商品説明

余分な体脂肪を「自然でムリのない方法」で減少させるメソッドを紹介。体をまわして代謝をアップさせる方法や、運動習慣・食習慣の視点からの体脂肪コントロールを解説する。スケジュールの組み立て方と体験者の実例も収録。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

佐々木 豊

略歴
〈佐々木豊〉1966年生まれ。和歌山県出身。レスリングを経て、サンボ(ロシア式柔道)選手。(有)「ファットオフ」設立。トータルコンディショニングトレーナーとして体脂肪コントロール教室を運営。

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書店員レビュー

ジュンク堂書店三宮駅前店

「毎月1kg減でリバ...

ジュンク堂書店三宮駅前店さん

「毎月1kg減でリバウンドなしの体へ」という副題に惹かれませんか?

カラダの基礎代謝を上げる理論と実践法が分かりやすく書かれています。

間違った食事制限や運動で損をする前に、本書をおすすめします。

スロトレ・筋トレ・ダイエット本が数多く出版されますが、バランスのよさ

ではピカイチと思われます。ただ全部読むのは大変そうですが。

「~~だけダイエット」に飽きた方はぜひ。

実用書 吉原

みんなのレビュー1件

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評価内訳

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2017/11/26 11:42

投稿元:ブクログ

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