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ピッチング完全攻略本 エースを目指す! 肩やヒジを壊さない理想のフォームを身につける!!
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ピッチング完全攻略本 エースを目指す! 肩やヒジを壊さない理想のフォームを身につける!!

著者 ZEROベースボールアカデミー (監修)

肩やヒジを壊さない理想のフォームを身につけるための方法を“24の法則”として、簡潔に紹介。そのほか、しなやかな体を作るストレッチや筋力トレーニングも解説する。【「TRC ...

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ピッチング完全攻略本 エースを目指す! 肩やヒジを壊さない理想のフォームを身につける!!

1,404(税込)

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商品説明

肩やヒジを壊さない理想のフォームを身につけるための方法を“24の法則”として、簡潔に紹介。そのほか、しなやかな体を作るストレッチや筋力トレーニングも解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

目次

  • はじめに
  • ZEROベースボールアカデミー紹介
  • 肩やヒジを壊さない、理想のフォームを身につけるために
  • しなやかな体を作る
    • ストレッチ1 腕・肩を伸ばす1
    • ストレッチ2 腕・肩を伸ばす2
    • ストレッチ3 腕・肩を伸ばす3
    • ストレッチ4 手首を伸ばす1
    • ストレッチ5 手首を伸ばす2
    • ストレッチ6 腰を伸ばす

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